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香蕉是很受歡迎的水果，不過長久以來也有爭拗長斑的香蕉營養跟綠的黃的香蕉不同，甚至中國網絡傳出瘀黑的香蕉會有蟲不能吃，又是否屬實呢？不想香蕉太快長斑，又應該怎樣做？一起來看看！ 香蕉變黑會生蟲？曾有網絡片段，將一條香蕉黑了的部份放在顯微鏡，出現了一些白色幼蟲物體，令人疑慮，但其實香蕉皮本身是很厚的保護層，果肉變黑大部份時間都是因為撞擊、掉落等因素而形成，香蕉會長蟲很多時是因為香蕉皮破損，令果蠅...

明明2字頭已經不斷生白頭髮，搞到外表未老先衰？現代人返工壓力大，不少人未踏入中年已滿頭白髮，除了遺傳外還有甚麼原因？除了吃「芝麻」去改善白髮，還可以吃甚麼？GOODEAL今次為大家整理一下白髮懶人包！告別「少年白」！相關文章：男人最痛 | 了解脫髮問題6大成因 長白髮原因頭髮因為毛囊中的黑色素細胞，當中分泌黑色素令頭髮變成黑色，但人年紀漸長，新陳代謝變慢和變差，頭髮沒有黑色素，所以會變白。有...

蒟蒻麵是近年新興的減肥食品，標榜低卡低醣甚至是0卡路里，而口感亦跟一般麵條差不多，究竟蒟蒻麵由甚麼製造？減肥原理又是甚麼？又有沒有壞處呢？一起來看看！ 蒟蒻麵是甚麼？蒟蒻由一種叫「魔芋」的植物研磨成粉後，加水凝固、塑型而成，100克的蒟蒻麵當中，就有97克為水分，3克的膳食纖維，當中含有葡甘露聚醣，人體腸道不能消化，所以不會提供熱量，但可以滋潤大腸內的益生菌，令腸道更健康。普遍來說，每100...

随着年齡增長，尤其40歲開始，眼睛的健康就開始退化，有不少人會患上「飛蚊症」，究竟「飛蚊症」的症狀如何看得出來？是否「冇得醫」？成因又是甚麼？GOODEAL為大家整理一下飛蚊症這個病症的重點！ 飛蚊症是甚麼？ 飛蚊症（Floaters）是一種常見的眼睛疾病，也被稱為「飛蚊症狀」，屬於自覺症狀。 它通常表現為在視野中看到飛舞的小點、線或其他形狀的物體，這些物體看起來似乎在眼前漂浮或飛行...

坊間經常有個概念是，捱夜會傷肝，但世界肝臟權威黎青龍教授，最近接受一個健康頻道的訪問，卻指捱夜不會傷肝，而亦沒有藥物能補肝，更表示唯一補肝方法是減肥，因為血脂高很容易造成脂肪肝，而肥胖很多時也是脂肪肝的成因之一。黎青龍教授同時表示，果糖及澱粉質很傷肝，那難道不能吃生果？非也，生果當中仍有纖維，亦不是每種生果果糖都很高，最重要是要避免喝果汁，GOODEAL就為大家盤點一下哪9種水果果糖較低吧！ ...

最近何超儀接受鄭裕玲訪問，大談丈夫陳子聰從鬼門關走出來的經歷，陳子聰因又煙又酒，經常暴飲暴食致三高，早前因為回澳洲探親，幫父母搬床褥用力過度致大動脈撕裂險死，經澳洲的醫生搶救後因弄傷輸尿管而差點終生掛尿袋，令人又再警惕「三高」害處之大，都市人飲食經常高鹽高糖，真的很容易會有三高問題，究竟怎樣為之三高？有食物可改善嗎？來看一下！ 三高的定義高血壓指的是血壓值，正常血壓應該在120/80 m...

近年桃膠大熱，被稱為「平民燕窩」，不少手搖飲料店都會加入作菜單，而不論是飲料、糖水甚至湯水都可加入桃膠，究竟「桃膠」是甚麼？看似溫和的平民補品原來都有人不適合吃，一起來看看！ 桃膠是甚麼？桃膠（Peach Gum）是由桃樹或薔薇科植物桃樹皮中分泌出來的固體天然樹脂，呈黃色半透明狀，含有大量纖維、糖份及蛋白質，可以提高飽腹感，亦可以清熱解渴、潤腸通便。而桃膠被稱為「平民燕窩」，相信是因為它充滿...

植物奶當中，花生奶可算是另類之選，因為市面上的花生奶為增添風味，都會加入糖等調整味道，而花生奶屬於油脂類植物奶，脂肪含量高，故100ml含糖花生奶，卡路里已高達110左右，比全脂牛奶還要高，不過另一方面，蛋白質在植物奶而言也算高，100ml花生奶含有3.5克蛋白質，以下是花生奶的一些優點和缺點，減肥或補充營養前，都要留意了！ 相關文章：植物奶比較｜最齊全熱量 蛋白質 脂肪比較表 花生奶好處...