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在減肥界經常會流傳有「負卡路里」食物，是指進食後消耗的熱量比起吸收食物的更多，那不是一直吃一直瘦？其實「負卡路里」食物都是言過其實，真的有這種食物存在的話，不就一直吃會變皮包骨？ 其實「負卡路里」食物通常是指低熱量、高纖維、高水分和低能量密度的食物，搭配其他肉類的份量，的確是可以減少卡路里的攝入，不如來了解一下消化原理，以及10種「負卡路里」食物，才制定減肥計劃吧！人體的能量消耗方式人體基本上用...

夏天即將來到！一出街就身水身汗的日子又來了，不少人有體臭濃烈甚至臭狐的問題，如果不想做手術解決，就要從食物中入手了！除了眾所周知，吃肉和濃味食物都會增加體味外，有幾種意想不到的健康食物，原來都會加重體味，一起來看看！相關文章：一文認識臭狐成因｜肉毒桿菌原來可治臭狐？  會增加體臭食物1.蘆筍  蘆筍雖然很有營養兼美味，但當中的甲硫醇會在人體分解成散發強烈氣味的化學物質。因此，食用過量的...

雞胸肉低脂肪，蛋白質又高，所以是不少健身人士的至愛，最近台灣更有一單新聞是一名身型健壯的男子大鬧桃園一間便利店，傳出是買不到心愛口味的雞胸肉而破壞便利店，雖然後來指是誤傳，但雞胸肉的「魅力」，已深入民心。 不過雞胸肉經常被人嫌棄太「嚡」，有甚麼方法可製作嫩滑的雞胸肉呢？GOODEAL為大家盤點製作方法和雞胸肉的營養吧！ 雞胸肉的營養（每100克） 熱量 (kcal) ...

疫症3年，戴口罩辛苦，但亦有些好處，就是狀態不佳時可遮一遮倦容，尤其是生唇瘡，簡直令人頭痛，除了影響儀容，生唇瘡的部位更會持續缺水刺痛，不打理它的話，這些症狀可持續3星期，令人困擾！一起來看看唇瘡成因，看看治療和解決方法，還有7款網民推薦的唇瘡膏，防範於未然！ 唇瘡成因唇瘡（Cold sores）其實不關「熱氣」事，它是受到疱疹一型病毒（HSV-1）感染所引起，通常在嘴唇和鼻孔邊緣出現，其流...

由台灣傳來香港的滴雞精，是十分受歡迎的補健產品，不過近日台灣新北市府消費者保護官，檢驗了台灣市面上出售的8款滴雞精，當中有1款滴雞精鈉含量超標170%，2款滴雞精蛋白質含量未達標。8款被檢驗的滴雞精分別是石安滴雞精、桂格滴雞精、白蘭氏萃雞精、純煉滴雞精、活沛多滴雞精、享食尚滴雞精、娘家常溫滴雞精、老協珍滴雞精。台灣的「包裝食品 營養標示應遵行事項」中，營養標示值容許誤差範圍為正負20%，當中兩款滴...

年紀越大，無論男女都會遇上脫髮問題，除了遺傳，亦可能跟生活、飲食習慣有關，坊間有不少防脫髮洗頭水可供選購，消委會亦曾就市面上60款洗頭水作測試，就其安全使用程度作出評分，有8款獲得總評5星，來看看吧！   位元堂中藥防掉髮洗髮露（強韌配方） 新髮現活髮系列洗髮水 施巴 Seba活髮洗髮露 露絲 R...

暗瘡問題困擾不少人，尤其是頑固的石頭瘡，又痛又令外表大打折扣，但卻經常復發又難以治癒，究竟石頭瘡成因是甚麼？能用偏方醫治嗎？用甚麼方法能快速醫治？一起來探討一下。 石頭瘡5大主要成因：1.過多的皮脂分泌：皮脂是一種油脂物質，由皮脂腺分泌，當皮膚過度分泌皮脂，毛孔就容易被堵塞。 2.細菌感染：當毛孔被堵塞時，細菌可以在毛孔中繁殖，並導致炎症和痤瘡的形成。 3.過度使用化妝品：某些化妝品含有...

最近流感病毒來勢洶洶！不少身邊人都「中招」，無論是新冠還是流行性感冒，始終病倒都不好！GOODEAL為大家推薦10種能預防流感的食物，身體健康去邊都得啦！ 預防流感食物1.蘋果蘋果富含維他命C、維他命A及膳食纖維，可以增強免疫系統和抵禦病毒感染。預防流感食物2.薑薑當中含有薑辣素、薑酚、薑烯酚和薑酮等成分，具有抗炎和抗菌的效用，在作病時飲用薑茶可以舒緩部分不適症狀。預防流感食物3.菇類草...