GOODEAL 早早鳥

<p>現在3、40歲的你，以為認知障礙症（又稱老人痴呆/失智症）離你很遠？其實都市人返工久坐不動，飲食習慣高鹽高油，甚至沒有運動習慣，也會提高患上認知障礙的機率，而且現在老人痴呆甚至可以發生在40歲附近，通常被稱為早發性痴呆（Early-Onset Dementia），雖然罕見但也不得防，而且要預防認知障礙，其實可以從飲食習慣開始，一起來看看！<br /><br /&...

<p>不少30歲左右的女生，可能都會聽到身邊有朋友患上「甲亢」，令外貌突變，吃藥過後也會有水腫、眼突的後遺症，究竟甚麼是「甲亢」？如何才能發現？一起來看看！<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><span class="tiny_t1" style=&q...

<p>都市人繁忙，不少人都受到失眠的困擾，如非必要，最好都是不要使用安眠藥，先從飲食習慣開始，不少食物其實能幫助提升睡眠品質，吃對了，就可改善失眠喇！</p> <p></p> <p><strong>延伸閱讀：想改善失眠不如試試<a href="https://bit.ly/4cR98Q8" tar...

<p>小小一粒大蒜不簡單！好像是尋常食材，卻是「抗癌之王」！不僅增添食物風味，更有強勁的抗氧化成分，可預防多種癌症，一起來看看大蒜的功效吧！<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><span class="tiny_t1" style="font...

<p>睡眠對人體可說是至關重要的事，無論你吃得多有營養，怎樣周全護膚，但一睡得不好，所有事都會破功！每晚要在床「碌」幾個小時才能入睡，真的很痛苦！而美軍就曾為了士兵表現不受睡眠質素困擾引致犯錯，研發了「2分鐘睡眠法」，受到失眠困擾的你不妨試試！也奉上提高睡眠質素的幾個要點，希望大家有覺好瞓！<br /><br /><br />根據外媒報道，「2分鐘睡...

<p>香港都市生活繁忙，近年經濟不景下，更可能要擔心朝不保夕，有工冇工都天天焦慮渡日，你是否想尋求心靈的平靜？這也是近年身心靈活動大行其道的其中一個原因，其中的「冥想」聽上去很玄，但門檻很低，每天花小小時間練習，可能就可讓你身心康泰，一起來看看冥想是甚麼！<br /><br /></p> <hr /> <p><str...

<p>不少辦工一族的午餐都會去茶記解決，一碟港式炒粉麵又夠穫氣又飽肚，但！一星期吃個三四餐的話，真的很容易變肥仔肥妹呀！茶餐廳的港式炒粉麵，真的好高卡！碟碟過千卡，女士吃的話已超過一天所需的一半熱量所需！<br /><br />當中鴛鴦炒飯及豉椒排骨炒麵高達1500卡路里！超過5碗白飯！因為鴛鴦炒飯的「白汁」和「紅汁」都是麵粉、糖、調味料，非常高卡；豉椒排骨炒麵...

<p>「生蛇」，一向都是老年人才較多機會患上，但近年卻<strong>有年輕化的趨勢</strong>，因為只要免疫力低下，又曾經生過水痘，就有機會引發，而如果生在臉上，不單有留疤危機，蔓延到眼附近有機會造成視力下降甚至嚴重者會失明，而且生蛇病發時非常痛，有如被電擊、被火燒及針拮的感覺，即使康復後，患處都有機會繼續痛楚，究竟生蛇是否可以避免？何時會痊癒？GOOD...