健康

植物奶|椰奶椰汁係咪同一樣嘢?飲一杯熱量等於食2碗飯!

相信減肥人士都不會用椰奶來減肥吧!因為椰奶熱量高到爆炸,飲一杯(250ml)(525卡)已超過兩碗飯的份量!但卡路里來說,也要看水跟椰奶的比例,市面上有椰奶、椰漿、椰子水和椰汁,很多人都分不清分別在哪,不如先搞清楚再飲! 椰奶、椰漿、椰子水、椰汁傻傻分不清 椰子水顧名思義,就是椰子果肉內的汁液,其本身含有甜味,100ml只有約20卡,屬於低卡飲品,但一杯糖份亦已等於一個小型水果,所以每...

【男人之苦】男士性功能障礙(三):壯陽藥、春藥?傻傻的分不清!如何改善性能力?

性功能障礙總是令男士相當頭痕,除了找專科醫生之外,大家都聽過一些「民間傳說」、「偏方」,相信特定食物可以壯陽或增加性慾,再展雄風。不過,提升性慾和提高性功能是兩碼子的事。 來到系列最後一章,GOODEAL為各位男士打破坊間的壯陽藥迷思,免洗冤枉錢。 GOODEAL介紹男士性功能障礙的文章: 【男人之苦】男士性功能障礙(一):點止陽痿早洩咁簡單,細佬毛病類型話你知!【男人之苦】男士性功能障礙(...

【牙齒美白】告別黃黚黚!介紹3種美白牙齒方法 附著數優惠詳情

雖然現在仍然要戴上口罩,但是在不久的將來,總是會看到大家的笑容的!要以潔白的牙齒來迎接這一天,就是多加注意牙齒的清潔和美白了,對,除了面部,牙齒都需要美白呢!近年興起不少牙齒美白方法,GOODEAL為大家介紹一下幾種方法吧! 1.美白牙貼 美白牙貼原理是利用化學成分,過氧化碳二胺或過氧化氫(雙氧水)美白劑接觸牙齒,產生的氧化作用,將當中的大分子色素物質分解成小分子,令色素變淡,大部份美白牙...

二十四節氣 | 睇晒「小雪」4大禁忌 多吃5種食物補腎護胃

秋去冬來,不經不覺又來到二十四節氣的「小雪」,天文台預計12月1日氣溫會跌至16度,大家要開始把衣櫃的衣服替換了啊!踏入「小雪」,同樣有些宜忌的事情,GOODEAL為大家整理一下! 小雪禁忌1.不宜大補到了冬天,餐廳的人參湯、羊腩煲都出籠,大家開始爭相吃熱性食物進補,但一般要到真正寒流襲來時才適宜吃,吃太多油膩的肉湯容易燥熱上火,反而對身體不好,「小雪」應該是多吃蔬果及蛋白質,好準備應付...

消委會魚油 |4款消委會5星魚油推薦 |附價錢DHA含量

魚油是營養補充品的熱門選擇之一,因為吸收Omega-3脂肪酸,可以幫助胎兒大腦發育,不少孕婦和嬰幼兒都會服用,消委會最近測試了市面試25款魚油補充劑,逾半樣本檢出基因致癌物環氧丙醇,6款樣本檢出基因致癌物PAH,而全部樣本均沒有檢出鉛、無機砷和汞3種重金屬。當中有4款魚油獲得5星滿分,GOODEAL為大家盤點一下: 消委會魚油5星推介1.Webber Naturals維柏健3倍精煉魚...

【卡路里計算 生果篇】|低卡、飽肚又去水腫 係邊種生果?

來到關於生果的卡路里,不少人為減肥,以生果代替正餐,究竟行得通嗎?其實有不少生果都幾高卡,一不小心就會踩中致肥陷阱,吃之前還是先看看有幾多熱量吧! 相關文章:【卡路里計算 街頭小食篇】 榜首小食卡路里等如食10份魚蛋?植物奶比較|最齊全熱量 蛋白質 脂肪比較表【卡路里計算 拉麵篇】 豬骨湯越奶白色越肥?最低卡係邊款拉麵? 以下生果每100克計算 生果 卡路里 椰棗...

【男人之苦】男士性功能障礙(二):性無能真係無能?陽痿成因大揭秘

上次GOODEAL幫各位男士介紹了常見的性功能障礙類型,現在就來挑戰性功能的頭號殺手,導致小弟弟不能堅持抬頭的——陽痿。相關文章:【男人之苦】男士性功能障礙(一):點止陽痿早洩咁簡單,細佬毛病類型話你知! 陽痿全稱「勃起功能障礙」,是指陰莖勃起狀況不足以應付性生活的需求和達到滿意程度。按照程度去分,分為「勃起不全」和「無法勃起」;按照時間來分,分為「間歇性無法勃起」和「長時間無法維持勃起」。 ...

踢走肩頸痛!細數瑜珈輪4個好處 碌走寒背練腹肌

現時在女性間最流行的運動,當然是瑜珈啦!近年亦多了人會利用瑜珈輔助工具,去做一些更高難度的動作,例如瑜珈磚或瑜珈輪,也可以幫初學者完成一些自己未能達到的動作,幫助他們伸展。 瑜珈輪有不少動作都可令身體伸展得更長,可以訓練更深層肌肉,好處多多,GOODEAL為大家盤點了4個瑜珈輪的好處,讓身體線條更好之餘,可以改善腰痠背痛哦! 瑜珈輪好處1.協助後彎 如果背部繃緊,在地上拉伸,可能未能...

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