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夏天是患上灰甲的高峰期，灰甲不單會影響外觀，其實也會影響日常生活，例如灰甲嚴重會令甲板變形及越來越厚，甚至會頂着鞋子。免疫力較低的人，例如癌症病人和糖尿病人，感染到灰甲的真菌，處理不好可能會傳染至其他部位，令全身發癢，甚至變成皮癬病。相關文章：【真菌活躍季節】整理預防灰甲10招潮濕夏天 ｜灰甲高峰期 一文認識灰甲成因及症狀 現行灰甲的治療方法有三種，第一種是外用藥物，治療時間最長，手指灰甲外塗藥...

<p>踏入夏天，香港氣溫不斷破新高，如果要在戶外工作，或想進行戶外活動，除了怕中暑，也怕曬黑令皮膚老化，除了塗防曬物品，戴防曬用具做物理防曬之外，其實不少營養素都可幫助防曬，三管齊下的話，夏天也不怕紫外光了！</p> <p></p> <p><span style="background-color: #f1c40f;&...

香港天氣潮濕，手指甲腳趾甲很容易會造成灰甲，灰甲不單會影響外觀，嚴重者也會影響日常生活及健康，究竟為何會患上灰甲？患上灰甲又可以如何治療？GOODEAL為你簡介一下。 灰甲成因 灰甲也有人稱為甲癬，是因為手指甲或腳趾甲受真菌感染，包括黴菌、酵母菌皮癬菌等，直接或間接地接觸到皮膚裂縫或傷口，在甲內繁殖造成感染。 灰甲症狀 看起來混濁，顏色偏黃、灰、咖啡色、甚至是綠色 ...

瑜伽已成香港女士最熱門的運動，瑜伽亦從以前只有簡單幾種，至近年亞洲已引入很多不同種類的瑜伽，例如空中瑜伽、陰瑜伽、流動瑜伽，甚至邊喝紅酒邊做瑜伽的「紅酒瑜伽」！每種瑜伽都有不同的針對性功效和特點，GOODEAL為大家整理了幾種熱門瑜伽種類，方便大家選擇適合自己的課程！ 1.哈達瑜伽（Hatha Yoga） 哈達瑜伽是最普遍的瑜伽，也是歷史最長的瑜伽，延伸的瑜伽種類都是重視體位，強調的是動作...

世界衞生組織在2011年將7月28日訂為「世界肝炎日」，推廣公眾對肝炎的認識與關注，借今次機會來說說肝炎吧！現時香港約有54萬人感染乙型肝炎病毒，2.2萬人感染丙型肝炎病毒，兩者都可導致慢性肝炎，進而發展成肝硬化及肝癌。而乙型肝炎至現時為止，沒辦法根治，只能靠注意身體健康去預防復發。三種肝炎又有何不同呢？GOODEAL為你整理一下！ 甲型肝炎 傳染途徑 主要通過糞口途...

年紀漸長，你可能要多留意甚麼是「軟餐」，不是自己需要，而是父母年紀也大，喉嚨肌肉老化無力，口水分泌機能亦開始退化，出現吞嚥困難的徵狀，嚴重會被嗆到令食物進入氣管，導致肺炎甚至窒息，後果可以非常嚴重。 每人都有機會成為照顧者，尤其老人院費用高企，不是人人能負擔，變相要親自照顧父母吃飯，也要特別留神，最新一期消委會就做了軟餐專題，GOODEAL為大家簡單整理重點。 吞嚥障礙的常見徵狀 進...

健身「操大隻」現在已不是男士的專利，女士想由「肉肉女」，變成全身線條緊緻的健康女性，單是自己在健身室「踩機」，或上網自學肯定不足夠，而且沒有專業人士在旁，甚至會有機會用錯力而受傷。 雖然一般請私人健身教練較為昂貴，但效果卻明顯較快及顯著，花大錢是否值得呢？GOODEAL為大家盤點一下請私人教練的5個好處。 更多相關文章： 唔一定食甜品先開心｜介紹5款天然「開心食物」 【...

<p>坊間流行不少瘦身減肥法，168減肥法是不少人選用的方法，貪其方便不用特別節食或選材，只需一日當中有16小時空腹，就能帶來瘦身效果，但不少人都質疑這種輕斷食是否會對健康有不良影響，其實間歇性斷食除了減肥，還對身體有不少好處，GOODEAL為大家歸納了幾種好的影響。<br /><br /></p> <p><strong>&...