GOODEAL 早早鳥

已經50歲的日本天王木村拓哉，狀態依然超Fit，要時刻保持最佳狀態，才能應付演藝圈的高強度工作，他以往都在節目中提過不少自己的養生之道，例如每天只吃兩餐，晚餐在4點前就會吃完，還喜歡吃納豆飯，更有獨門食法，就是加入蜂蜜梅子乾攪拌，才加糙米飯吃，而且不吃白米、砂糖等精製食品。近日日本週刊《女性自身》從劇組的工作人員中，揭露了木村的3個養生小習慣：木村拓哉養生習慣1.納豆加醋納豆可說日本的「國民食物」...

消委會最近測試了27款杞子樣本，結果全部都檢出重金屬，只有6款杞子不含鉛、砷及鉻，但均含有鎘，而當中5款均是最高總評4星半產品，來看看這5款最高評分的杞子的營養價值向價錢吧！5款消委會總評4星半的杞子產品如下： 位元堂寧夏杞子 Sunfood Super foods Raw Organic Goji Berries 點點綠 Green Dot ...

不少人會在晚上浸腳，尤其是女士，泡腳除了可以幫助血液循環，更被指有暖宮效果，可說是一個低成本的養生方法，不過浸腳雖然好處多，但亦有不少禁忌，而女士月經期間能否浸腳呢？來探討一下！ 浸腳如何養生浸腳是一種常見的中醫保健方法，指的是將雙腳浸泡在水中或藥湯中，以達到保健或治療的效果。浸腳可以刺激腳底穴位，促進血液循環，舒緩疲勞，還可以改善睡眠質量，增強身體免疫力等。 根據不同的保健需求，可以選擇...

3月21日便踏入「春分」了！「春分」是一年當中晝夜長度相等的日子，從中醫角度看，是人體陰陽平衡的節氣，春分後陽氣就會進一步提升，陰氣漸衰，在養生方面，就要注意以下幾點： 1.注意調節情緒：春天陽氣漸盛，易使人心情興奮，但同時也容易讓人出現煩躁、易怒等情緒波動。因此，春分時節要注意調節情緒，保持心情平靜，以利氣血暢通，避免因情緒不穩而對身體造成的負擔。 2.飲食調節：春分時節要適當調整飲食，...

刮痧是不少人用以養生的習慣，不過看似「激烈」的養生方法，不少人也有迷思，例如是否越痛越有效？又是否真的有效預防病症？消委會早前邀請了不同專家拆解這些迷思，GOODEAL為大家整理一下吧！ 刮痧原理及如何防治疾病 刮痧療法是利用特定器具和介質（如刮痧油），以中醫經絡腧穴理論手法，在人體經絡上反覆刮動及摩擦，對其造成刺激，及令皮膚毛孔張開，出現紅色粟粒狀、或暗紅色出血點等「出痧」變化。 ...

近年在香港的Cafe流行起蝶豆花飲品，夢幻的紫色加上冰塊產生的漸變效果，效果夠晒打卡，而且含多種營養，不過原來不是人人都啱飲，外出用餐要多多注意啦。 蝶豆花（Butterfly pea）是甚麼？ 蝶豆花是一種來自熱帶和亞熱帶地區的多年生攀援植物，屬於豆科植物。由於花朵形狀像蝴蝶展翅，花瓣呈現深藍色、粉紅色、白色等多種顏色，並且有明顯的斑點、條紋和花紋，十分漂亮。 ...

香港人忙碌世界知名，每星期返工返到腰酸骨痛，捱到殘晒，有個地方揼下骨做Facial仲可以搞搞啲勞損就好啦！ 荃灣一間有一站式養生專門店「展健理療」，就可以滿足晒所有願望！「展健理療」在荃灣及太子都有分店，荃灣位於千色店，地點相當就腳，周邊有不少Shopping點，血拼完上去護理下最Fit。 展健理療佔地1700呎，設有9間獨立理療室，有泰國按摩師駐場，按摩手勢正宗，而且糅合中日韓泰的養生理...

返工返學，每日忙個不停，捱到人都殘晒，仲周身酸痛，生活質素大打折扣。近年興起養生和美容瘦身兼備的美容中心，尤其是中醫美容，中醫藥養生療效，結合美容排毒瘦身，副作用少又做到養生美容效果，大受女士歡迎。 這次GOODEAL為大家找來四間主打中醫養生美容的商戶給大家參考，更搵到超值優惠給大家，GOODEAL會員先有㗎！快啲嚟睇睇！ 2022中醫養生美容推介1：尚美堂 Show Me Beauty ...