GOODEAL 早早鳥

<p>雞蛋是非常有營養的食物，而且烹調方法多樣，蒸炒煮炸都得，口應各有不同，但不同煮法出來的卡路里也大不同，減重想吃蛋增加蛋白質，又不想過重，來看看各種蛋料理的卡路里吧！<br /><br /><strong><a href="https://www.goodeal.co/search.php?head_search=%E5%8D%A...

<p>為健康，為減肥，不少人都各出奇謀，斷食節食168飲食法等等的，想減肥也不一定要餓肚子，就像近年流行的「彩虹飲食法」，連英國名廚Jamie Oliver都曾用這套飲食方法減去12公斤，他就甚至吃得比以前更多，根本不用餓肚子，只要吃對食物，就可減去身體脂肪，一起來看看甚麼是「彩虹飲食法」吧！<br /><br /><strong>相關文章：<...

<p>人們普遍認為「白肉」比「紅肉」健康，當中家禽類的雞、鴨、鵝都是平民的蛋白質之選，各有所愛，但鴨、鵝肉的顏色偏紅，有些人會以為是紅肉，但其實嚴格來說雞腿肉才是紅肉，雞胸卻是白肉，究竟怎樣區分？雞、鴨、鵝肉的營養又有何分別，來探討一下吧！<br /><br /><strong><a href="https://www.goodeal...

<p>中式蒸包各式各樣，菜肉包、芝麻包、奶黃包、叉燒包，熱辣辣蒸起當早餐暖胃，是不少人的早餐選擇，而很多人以為饅頭白雪雪沒內餡沒有脂肪應該很健康，但其實一個饅頭比一碗飯的卡路里還要高！一起來看看各種中式蒸包的卡路里，不要墮進卡路里陷阱！<br /><br /><strong><a href="https://www.goodeal.c...

<p>西式健康飲食風潮在香港年輕一族之間是潮流指標，澱粉會致肥的印象根深蒂固，但其實不少澱粉食物也含有「抗性澱粉」，熱量不算高，不會造成血糖波動，又能維持腸道健康，究竟有甚麼「抗性澱粉」食物呢？<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><span class="tin...

<p>夏天來一口冰凍的麥茶，是最佳消暑妙品！不少人對麥茶都有能減肥的印象，但其實是否真有功效呢？一起來看看吧！<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><span class="tiny_t1" style="font-size: 18pt;&qu...

<p>一日之計在於晨，每日吃的早餐十分重要，不少人會去麵包舖買個麵包當早餐，以為「捱麵包」吃少一點沒那麼胖？但其實不少麵包內藏脂肪陷阱，隨時肥過一碗飯，當中一個蔥花肉鬆卷（565卡）更是2碗飯的卡路里！更迫近一碗沙嗲牛肉麵的667卡路里！<br /><br />消委會曾就港式麵包做過測試，牛角酥及雞尾包都屬「高脂」食物，某些樣本的雞尾包每個更含高達26克總脂肪，...

<p>韓國演藝圈競爭超激烈，女星們都要隨時保持最佳狀態，皮膚和體態都要Keep住，韓劇《社內相親》女主角金世正的甜姐兒形象突出，體態更非常好，曾當偶像練習生的她，有一套自己的減肥方法，更曾試過23日內減掉5公斤，來看看金世正的減肥方法！<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><...