GOODEAL 早早鳥

現時天氣炎熱，但原來不知不覺已進入立秋了！8月7日立秋，傳統上立秋之後飲食要「少辛增酸」，究竟是為甚麼呢？ 立秋作為夏秋天的交界時份，雨水變多，氣候濕邪，飲食要以淡補養肺為主，要補而不膩，可多吃潤燥食物如桂圓、紅棗、南瓜、雪梨、紅豆、秋葵等，也可適量食用酸性食物，例如柚子、蘋果、檸檬、柿、山楂、葡萄等，用以加強肝臟功能。 而立秋是二十四節氣中第十三個節氣，代表炎夏即將過去，每下一次雨都會轉涼一...

每每有關於健康食物的文章，總離不開Omega-3，人體不能沒有Omega-3，究竟這種人體必要原素是甚麼？其原理及對人體有甚麼好處？GOODEAL為大家詳細整理。 Omega-3是甚麼 Omega-3（ω-3）是一種多元不飽和脂肪酸，當中含有對人體最重要的三種 Omega-3 脂肪酸，分別是為EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)和ALA（α-亞麻酸），當中ALA是人體無法自行合...

夏天除了是灰甲高峰期，也是臭狐旺盛的日子，因為臭狐是汗腺分泌物與細菌結合的產物，夏天炎熱流汗多，汗腺分泌物也會增多，臭狐自然出現。如果想減少臭狐可以怎樣做？有根治的方法嗎？來一起認識一下臭狐吧！ 臭狐的成因 人體有大小汗腺，小汗腺負責排汗，大汗腺則分泌脂肪酸，若脂肪酸過多，表皮的細菌分解會產生難聞氣味，也就是臭狐。性別上因男性汗腺較活躍，所以也比女性更容易產生臭狐。而不幸地，臭狐有50%以...

除了COVID-19、猴痘、瘧疾，香港又出現麻疹隱憂！衞生防護中心在10日公佈，香港出現一宗6歲女童感染麻疹個案，該女童曾接種麻疹疫苗，在潛伏期內亦沒有接觸麻疹病人，同時在潛伏期亦沒有外遊，留醫一日已出院。 雖然麻疹一生人只會發病一次，但是是傳染性非常高的病症，一起來了解一下吧！ 麻疹是甚麼？ 麻疹是因感染麻疹病毒導致的疾病，而人類是麻疹病毒在自然界的唯一宿主，至今的認知從未在其他動物身...

坊間一提到油脂就怕怕，因為總覺得油是肥胖元兇，亦是引發心血管疾病的成因之一，當然吸收過多油脂，會造成身體熱量過多脂肪堆積，但其實油脂是人體必須的六大營養素之一，長期戒油的話，會造成很多問題，例如內分泌失調，所以油是要吃，不過要選對「好油」，身體才會健康，GOODEAL為大家整理一下不同類型的好油，吃的好、吃得健康。　 1.橄欖油 橄欖油是從橄欖萃取而成的油脂，當中含高達80％以上的單不飽和...

<p>中秋節月餅種類琳瑯滿目，口味繁多，而且每年中秋前可能會收到3盒以上月餅，一不小心就會吃多了，萬一吃滯了肚子不舒服，可以做甚麼舒緩呢？</p> <p></p> <p><span style="background-color: #f1c40f;"><strong><span sty...

傳統月餅高卡高糖不健康，是不爭的事實，因應市場越來越多人追求健康，不少店舖都推出越發「輕盈」的月餅，聲稱無糖，甚至換成燕窩、魚翅、人參等食材，被冠成「保健月餅」，效果又是否真是如此？ 相關文章：【食月餅食滯？】推薦4類茶品配月餅 幫您消滯解膩【港式月餅進化史】介紹傳統、冰皮、奶黃三大月餅派別【持續更新】2022年中秋月餅早鳥優惠資訊 餅家｜酒店｜小店 首先，很多無糖月餅，其實只是沒有加入蔗糖，...

一到夏天，去公眾地方很易被真菌感染，尤其是腳趾甲，引發的後果可以相當嚴重，要預防灰甲究竟有甚麼注意事項？GOODEAL為大家整理一下。 相關文章：潮濕夏天 ｜灰甲高峰期 一文認識灰甲成因及症狀 1.外出時要同時穿著鞋襪，盡量避免穿上涼鞋 2.回家後可為鞋子消毒，用消毒噴霧或曬太陽等，都可殺菌消毒 3.避免每天都穿同一雙鞋子，隔日穿着比較不容易積聚濕氣 4.去到公眾場所如游泳池，避免赤...