食物
感光食物 |越食會越黑?8種感光食物曬太陽前唔好食呀!
女生平日努力塗防曬防變黑和長斑,但依然容易曬黑?有可能是吃太多感光食物嗎?雖然不是說吃了「感光食物」一外出就會曬黑這麼誇張,但會否是有時曬太陽前吃了一定數量的感光食物呢?畢竟感光食物會增加皮膚黑色素的活性與數量,令皮膚變得暗沉及失去彈性,一起來看看8種感光食物,夏天想去沙灘同陽光玩遊戲,就要避免吃了! 感光食物1.檸檬檸檬相信是最知名的感光食物之一,其含有檸檬烯、香豆素類對光源敏感,接觸到光...
2023-04-29
黑咖啡減肥 | 盤點黑咖啡的8個好處 減肥降血壓改善血脂 附最佳食物配搭
咖啡是不少人至愛的飲品,有人甚至一天要飲上2到3杯來提神,而且咖啡的種類繁多,加糖加奶加雪糕等,增添風味,甚至可以說是全球最受歡迎的飲料。而無糖無奶的黑咖啡益處比你想像中要多!例如咖啡豆所含的植物抗氧化劑,比起綠茶、紅茶還要高,一起來看看黑咖啡還有甚麼益處吧! 黑咖啡益處1.降低心臟病風險多項研究表明,每天適量飲用黑咖啡可以降低心臟病的風險,可能與其中的多酚和其他生物活性化合物具有抗氧化和抗...
2023-04-16
經常貧血脫髮又易長斑?你可能缺鋅!一表睇清10大高鋅食物 皮膚靚番話咁易
你是否經常有脫髮、易長斑、輕微貧血等症狀?你可能缺「鋅」!「鋅」是人體的重要元素,一旦缺乏令身體出現很多問題,尤其女性,會令皮膚變差,而有不少食物富含「鋅」,一齊嚟睇睇! 「鋅」的功能 1.促進免疫功能:鋅是免疫系統所必需的元素之一,有助於加強免疫細胞的功能,對抗細菌和病毒感染。2.促進傷口癒合:鋅有助於促進傷口的癒合和修復,對於治療皮膚損傷、燒傷和手術後恢復等都有幫助。3.促進生長發育:...
2023-04-10
元朗好去處|$68圍爐煮茶!可自備食物燒烤 |兒童樂園 |沙地草坪
香港地越來越多古靈精怪活動,最近元朗錦田開了一間提供「圍爐煮茶」活動的「森野薈」,內裡有綠化地區及兒童樂園,最平的套餐只需$68,就包了一壺茶、炭爐、桂圓、棉花糖、花生、桔等,茶葉亦有紅茶、桂花烏龍、玄米茶等選擇,更可以自備食物燒烤,玩足3粒鐘,約朋友或親子遊都不用過份花費! View this post on Instagram A pos...
2023-02-18
美白牙齒|記實呢4種天然潔白牙齒食物 (附易染黄牙齒食物表)
一口潔白牙齒,在社交方面也較有優勢,坊間有不少美白牙齒服務和技術,但有沒有食物可以天然美白牙齒呢?原來是有的!那平日也可以多吃保養一下了!牙齒健康到老,不怕老來牙又黃,又很多東西吃不到!當然,除了食物,清潔也是很重要的!快來邊吃美食邊保養牙齒吧! 美白牙齒1.提子乾 提子乾有抗菌物質,可以抑制牙菌斑,提子籽的抽出物,亦可以促進琺瑯質再礦物質化,減少蛀牙的發生。 美白牙齒2.西...
2023-01-31
相沖食物|3組食物不能一起吃 會引致腸胃不適甚至腹瀉
經常都聽說有「相沖食物」,注定不能一起吃,例如最「經典」的豆腐和菠菜,究竟原因是甚麼呢?今天來看看這些相沖食物吧! 1.豆腐和菠菜 豆腐和菠菜簡直是「相沖食物」的代表,因為菠菜含大量草酸,豆腐則含氮化鎂及硫酸鈣,同時進食會結合成人體不能溶解的草酸鈣,會影響人體吸收鈣質,亦令患結石的風險提高。所以尤其是身體鈣質量較低的長者,不要同時進食豆腐和菠菜,不然很容易患上骨質疏鬆。 2....
2022-12-30
二十四節氣 | 睇晒「小雪」4大禁忌 多吃5種食物補腎護胃
秋去冬來,不經不覺又來到二十四節氣的「小雪」,天文台預計12月1日氣溫會跌至16度,大家要開始把衣櫃的衣服替換了啊!踏入「小雪」,同樣有些宜忌的事情,GOODEAL為大家整理一下! 小雪禁忌1.不宜大補到了冬天,餐廳的人參湯、羊腩煲都出籠,大家開始爭相吃熱性食物進補,但一般要到真正寒流襲來時才適宜吃,吃太多油膩的肉湯容易燥熱上火,反而對身體不好,「小雪」應該是多吃蔬果及蛋白質,好準備應付...
2022-11-24
立冬養生4重點 |記得做大懶蟲補眠 多吃一類食物補腎
不經不覺又到「立冬」了!「立冬」代表冬天的開始,雨量減少,氣溫漸降,這時該吃甚麼去進補,又有何習慣要改變呢?GOODEAL為大家歸納了幾個重點,冬季好好養生,準備好又迎接春天來臨! 1.立冬進補宜吃黑色食物 在中醫角度,冬天對應腎臟,宜養腎臟,所以要多吃黑色食物,例如黑木耳、黑芝麻、黑豆等等,而溫度下降,當然也要進食一些護陽食物,如羊肉、牛肉、栗子、桂圓等。相反,寒涼食物要少吃,如11...
2022-11-09
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