食物
0卡食物|蒟蒻麵真的可以減肥? 取代白飯小心4個副作用
蒟蒻麵是近年新興的減肥食品,標榜低卡低醣甚至是0卡路里,而口感亦跟一般麵條差不多,究竟蒟蒻麵由甚麼製造?減肥原理又是甚麼?又有沒有壞處呢?一起來看看! 蒟蒻麵是甚麼?蒟蒻由一種叫「魔芋」的植物研磨成粉後,加水凝固、塑型而成,100克的蒟蒻麵當中,就有97克為水分,3克的膳食纖維,當中含有葡甘露聚醣,人體腸道不能消化,所以不會提供熱量,但可以滋潤大腸內的益生菌,令腸道更健康。普遍來說,每100...
2023-08-21
三高飲食高危 |三高飲食建議一鍵收藏 預防高血壓高血脂高血糖食物
最近何超儀接受鄭裕玲訪問,大談丈夫陳子聰從鬼門關走出來的經歷,陳子聰因又煙又酒,經常暴飲暴食致三高,早前因為回澳洲探親,幫父母搬床褥用力過度致大動脈撕裂險死,經澳洲的醫生搶救後因弄傷輸尿管而差點終生掛尿袋,令人又再警惕「三高」害處之大,都市人飲食經常高鹽高糖,真的很容易會有三高問題,究竟怎樣為之三高?有食物可改善嗎?來看一下! 三高的定義高血壓指的是血壓值,正常血壓應該在120/80 m...
2023-08-18
越食越瘦 | 負卡路里食物真的存在嗎?公開10種瘦身食物及卡路里消耗量
在減肥界經常會流傳有「負卡路里」食物,是指進食後消耗的熱量比起吸收食物的更多,那不是一直吃一直瘦?其實「負卡路里」食物都是言過其實,真的有這種食物存在的話,不就一直吃會變皮包骨? 其實「負卡路里」食物通常是指低熱量、高纖維、高水分和低能量密度的食物,搭配其他肉類的份量,的確是可以減少卡路里的攝入,不如來了解一下消化原理,以及10種「負卡路里」食物,才制定減肥計劃吧!人體的能量消耗方式人體基本上用...
2023-06-15
體臭煩惱 | 7種食物越食身體越臭 竟然包括健康蔬菜!
夏天即將來到!一出街就身水身汗的日子又來了,不少人有體臭濃烈甚至臭狐的問題,如果不想做手術解決,就要從食物中入手了!除了眾所周知,吃肉和濃味食物都會增加體味外,有幾種意想不到的健康食物,原來都會加重體味,一起來看看!相關文章:一文認識臭狐成因|肉毒桿菌原來可治臭狐? 會增加體臭食物1.蘆筍 蘆筍雖然很有營養兼美味,但當中的甲硫醇會在人體分解成散發強烈氣味的化學物質。因此,食用過量的...
2023-06-01
夏天減手臂|介紹5種瘦手臂食材 想搣甩拜拜肉忌食3種食物
夏天來了!又要準備穿小背心,但「拜拜肉」很惱人?要減手臂肉,要從飲食及運動開始!有甚麼食物吃了手臂會粗?甚麼食物能瘦手臂?做哪種運動能針對手臂?一起來看看! 3種食物會肥手臂?有日本網站曾經指出吃肥肉、雪糕和動物性鮮奶油(Cream),會特別局部性胖在手臂,以上3種食物脂肪含量都十分高,如果每天都大量攝取,即使手臂不胖,整個人都肯定會胖了一圈,所以夏天就忍忍口少吃以上3種食物吧! 瘦手...
2023-05-19
石頭瘡處理方法| 想不留疤留意5大要點 4種食物改善石頭瘡
暗瘡問題困擾不少人,尤其是頑固的石頭瘡,又痛又令外表大打折扣,但卻經常復發又難以治癒,究竟石頭瘡成因是甚麼?能用偏方醫治嗎?用甚麼方法能快速醫治?一起來探討一下。 石頭瘡5大主要成因:1.過多的皮脂分泌:皮脂是一種油脂物質,由皮脂腺分泌,當皮膚過度分泌皮脂,毛孔就容易被堵塞。 2.細菌感染:當毛孔被堵塞時,細菌可以在毛孔中繁殖,並導致炎症和痤瘡的形成。 3.過度使用化妝品:某些化妝品含有...
2023-05-12
流感肆虐|10種食物有效預防流感 最重要係維他命A、C、Omega-3!
最近流感病毒來勢洶洶!不少身邊人都「中招」,無論是新冠還是流行性感冒,始終病倒都不好!GOODEAL為大家推薦10種能預防流感的食物,身體健康去邊都得啦! 預防流感食物1.蘋果蘋果富含維他命C、維他命A及膳食纖維,可以增強免疫系統和抵禦病毒感染。預防流感食物2.薑薑當中含有薑辣素、薑酚、薑烯酚和薑酮等成分,具有抗炎和抗菌的效用,在作病時飲用薑茶可以舒緩部分不適症狀。預防流感食物3.菇類草...
2023-05-09
萬能養生食物 盤點10種有益堅果 降血脂 防心血管病 防癌 抗衰老
堅果是著名的超級食物,當中的含有的豐富油脂,主要是單元不飽和脂肪酸,對於降血脂及減少心血管疾病十分有益處。不過不同的堅果,好處也有點不同,一起來看看10大有益堅果吧! 10大有益堅果1.杏仁杏仁含有豐富的維他命E、不飽和脂肪酸和纖維質,有助於控制血糖和膽固醇,幫助減少壞膽固醇,保護心臟健康,肥胖人士食用杏仁配搭低卡飲食,可有效降低血壓。 相關文章:【植物奶】一文看清杏仁奶的好處壞處! ...
2023-05-03
如果有其他優惠資訊,歡迎電郵至GOODEAL報料
限時優惠 盡在您手!!
進入新時代 優惠手快有手慢無.