GOODEAL 早早鳥

年紀漸長，你可能要多留意甚麼是「軟餐」，不是自己需要，而是父母年紀也大，喉嚨肌肉老化無力，口水分泌機能亦開始退化，出現吞嚥困難的徵狀，嚴重會被嗆到令食物進入氣管，導致肺炎甚至窒息，後果可以非常嚴重。 每人都有機會成為照顧者，尤其老人院費用高企，不是人人能負擔，變相要親自照顧父母吃飯，也要特別留神，最新一期消委會就做了軟餐專題，GOODEAL為大家簡單整理重點。 吞嚥障礙的常見徵狀 進...

早前有日本傳媒以「型男率偏低的香港出現的男團MIRROR」為題出文，引起網上一片話題，相信會令香港男士頗為無奈，雖然各地審美標準不一，但香港男士沒日本男士那麼注重外表，可能也是事實，那天生並非型男，是否注定孤獨？也未必，其實港男外出活動、Speed Dating等，都有些要點，可令女士加分。 1.注意儀容整潔 香港多年來也奉行男士外表「自然就好」，一旦跑去修眉、護膚等，好像就會被冠以「姿整...

近年香港又流行起攀石和抱石，新開了不少室內攀石場，雖然兩者看似都是「攀爬」，但實際上也有些分別，初學者要注意的地方也有不同，想避免受傷，去玩時要留意以下幾點。 攀石攀石比抱石高很多，一般最少也由10米開始﹐不設上限，室內室外都能進行，攀爬時必須綁上安全帶，一般的裝備包括攀石繩索、頭盔、安全帶、攀石鞋、攀石鎂粉等，而且需要兩人一組，其中一人在下面作防護，攀石較集中訓練耐力以及下肢力量。 抱石 ...

抗疫疲勞下的情況，喜愛探索的香港人已不能再安坐家中，要到處發掘好玩的活動！近年大家都瘋狂愛上各類水上活動，好像是直立板、獨木舟、Wakeboard、Wakesurf等活動，不過這次小編先為大家介紹Wakeboard、Wakesurf兩大分別及新手注意事項，讓有興趣的朋友都可以一同感受不一樣的體驗！ Wakesurf ● 無繩滑水 ● 沒有腳套限制 ● 不用追浪，體力消耗相對較少 ...

時常說脫髮問題，但人每天都會甩頭髮，那怎樣才為之有脫髮問題呢？怕自己出現脫髮危機，可留意以下徵兆： 1.頭髮變幼 頭髮生長週期分成生長期、退化期、脫落期、休止期，整個過程可以長達2至6年，處於生長期的頭髮，起初由幼髮變得堅韌，但如果毛囊健康不佳，未能有效輸送營養到髮根，毛髮處於很幼小的狀態，就會直接進入退化期，從而脫落。所以脫髮先兆不止於掉髮，頭髮失去營養而變幼也是脫髮徵兆之一。 2.髮...

電子書閱讀器的類型比比皆是，不論是屏幕尺寸，還是在價格上 ，似乎都是相差無幾，如果貿然要決定入手那一款，的確頗為傷腦筋！ 大部分人選擇電子書時，都會以該品牌所提供的外文書類別而作出決定，事實上選購電子書還有其他的注意事項，這次小編就整理了 5 款熱門入門電子書的資料以及入手前後須注意事項，給大家作參考！ 購買電子閱讀器須注意事項 在購買電子閱讀器前，不妨先留意以下 6 點，或許可助大家選出心...