GOODEAL 早早鳥

<p>現在3、40歲的你，以為認知障礙症（又稱老人痴呆/失智症）離你很遠？其實都市人返工久坐不動，飲食習慣高鹽高油，甚至沒有運動習慣，也會提高患上認知障礙的機率，而且現在老人痴呆甚至可以發生在40歲附近，通常被稱為早發性痴呆（Early-Onset Dementia），雖然罕見但也不得防，而且要預防認知障礙，其實可以從飲食習慣開始，一起來看看！<br /><br /&...

<p>為健康，為減肥，不少人都各出奇謀，斷食節食168飲食法等等的，想減肥也不一定要餓肚子，就像近年流行的「彩虹飲食法」，連英國名廚Jamie Oliver都曾用這套飲食方法減去12公斤，他就甚至吃得比以前更多，根本不用餓肚子，只要吃對食物，就可減去身體脂肪，一起來看看甚麼是「彩虹飲食法」吧！<br /><br /><strong>相關文章：<...

<p>美國保健食品品牌GNC於今個星期六、日（6月1、2日）大派GNC維他命D-3產品，有需要人士記得留意了！<br /><br />6月1日及2日，「GNC流動健康加油站」會遊走港九新界多個地點，為大家提供免費的A.I.健康掃描體驗，完成健康掃描後更免費可獲得GNC維他命D-3一樽(價值$109)及$20購物優惠券！名額共6,000份，數量有限，送完即止。&l...

<p>同媽媽慶祝母親節，始終都要一個靚靚蛋糕打下卡，不過為媽媽身體著想，母親節蛋糕可能需要低糖、純素等選擇，市面中都有不少蛋糕店出品的母親節蛋糕既漂亮又健康，來看看吧！<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><span style="font-size: 18pt;...

冬去春來，凍完又來到春天，今年更比往年熱得快，春天令人特別疲倦，出現「春困」現象，好像懶起床、精神散渙、集中力不足等，因為春天天氣回暖，新陳代謝加快，氧氣消耗也加快，大腦未能適應突然的變化，令人變得懶洋洋經常犯睏。而且由冬至春，早晚溫差大，容易導致高血壓，增加中風的風險，尤其本身患有心血管疾病的人，普遍都有血管硬化問題，如果血液循環不好，就會感到睏倦，一旦控制不好，就可能出現中風危機。想在春天保持...

在數健康食物時，蕃茄無論在甚麼營養比較當中，都一定位列十大，可說是超級食物，不過蕃茄生吃和煮熟來吃，營養也會有所不同，究竟分別在哪呢？GOODEAL也為大家帶來4個生熟蕃茄得食譜，補充營養之餘，也可吃得滋味！ 蕃茄的基本營養 熱量 18 卡 碳水化合物 3.89 克 蛋白質 0.88 克 脂肪 0.2 克 膳食纖維 1.2 克 ...

心臟病是全球人類的頭號殺手，如何預防心臟病是不少中年人甚至年輕人的課題，哈佛醫學網就列出了預防心臟病的10項原則，不再只列出特定食物，各人可按自己的生活模式去編定飲食習慣和計劃。 哈佛推薦心臟健康飲食原則1.平衡卡路里攝取因為體重增加是引致心血管疾病的危險因素，要將高卡的食物如快餐的量減少，騰出空間讓給健康的蔬菜或白肉，也要檢討進食量是否有過量情況。哈佛推薦心臟健康飲食原則2.多吃各種蔬菜及...

随着年齡增長，尤其40歲開始，眼睛的健康就開始退化，有不少人會患上「飛蚊症」，究竟「飛蚊症」的症狀如何看得出來？是否「冇得醫」？成因又是甚麼？GOODEAL為大家整理一下飛蚊症這個病症的重點！ 飛蚊症是甚麼？ 飛蚊症（Floaters）是一種常見的眼睛疾病，也被稱為「飛蚊症狀」，屬於自覺症狀。 它通常表現為在視野中看到飛舞的小點、線或其他形狀的物體，這些物體看起來似乎在眼前漂浮或飛行...