GOODEAL 早早鳥

3月21日便踏入「春分」了！「春分」是一年當中晝夜長度相等的日子，從中醫角度看，是人體陰陽平衡的節氣，春分後陽氣就會進一步提升，陰氣漸衰，在養生方面，就要注意以下幾點： 1.注意調節情緒：春天陽氣漸盛，易使人心情興奮，但同時也容易讓人出現煩躁、易怒等情緒波動。因此，春分時節要注意調節情緒，保持心情平靜，以利氣血暢通，避免因情緒不穩而對身體造成的負擔。 2.飲食調節：春分時節要適當調整飲食，...

豬肉乾牛肉乾等零食，都是很受港人歡迎的食品，不過除了有高糖高鈉風險之外，還有獸藥殘餘及防腐劑的風險，消委會最近就市面30款豬肉乾、牛肉乾、豬肉鬆及豬肉紙進行測試，包括多環芳香烴（polycyclic aromatic hydrocarbons，PAHs）、獸藥殘餘和防腐劑的份量，結果大部份肉乾肉鬆高糖高鈉，有13款更檢出污染物或致癌物。而30個樣本中，有29個都高鈉，只有「媽媽的廚房 寶寶專用肉鬆...

科技發展一日千里，智能家居日益普及，不少家居電器也可透過手機及智能手錶控制，有寵物及小孩的家庭，不少都會安裝監控鏡頭，但如果產品有網絡安全漏洞，便會造成私隱外洩，消委會就測試了市面上10個不同品牌的監控鏡頭，大部份表現都強差人意，一起來看看！ 消委會測試的10個品牌包括：arlo、小米Mi、imou、TP-Link、BotsLab、eufy、SpotCam、EZVIZ、reolink及D-L...

減肥是不少女士的一生課題，尤其不喜歡運動的女生，總是會從食方面著手：節食、斷食、小食多餐、代餐等等，無非都是為減磅，當中不少人會選擇代餐，究竟代餐對減肥有作用嗎？來探討一下吧！ 代餐是甚麼？代餐（Meal replacement）是一種預先準備好，用來取代正餐的食品，並同時減少每日攝取的卡路里，從而達到減肥效用。而代餐通常是粉末、液體、奶昔、殼物、果汁等形式製作，易於攜帶，方便使用。代餐食品...

性是親密關係的基石，又是伴侶之間最私密的話題。性神秘莫測，又關乎人的感情和生理需求。若然羞於談及性需要，雙方做不好性溝通，不能開誠佈公說出性生活的真實感受，隨時成為一段關係的絆腳石。 坊間流傳許多關於性技巧的迷思，男士往往以為在親熱時一味衝衝衝就能取悅女伴。No la～其實不少女士不會覺得舒服，甚至感到痛苦。這次GOODEAL就從女士角度，給予男士一些性技巧的建議！ 事前準備 1.放鬆 ...

第一印象很重要！保持儀容整潔，給人第一良好印象，即時會大大加分。疫情期間經常戴口罩，長期摩擦面部皮膚，增加皮膚出油的機會，更會阻塞毛孔，導致皮膚質素變差。 特別是黑頭粉刺，臉上黑頭令不少人相當苦惱，有的人第一時間用手擠下來，但效果可能不明顯，更有可能令皮膚問題惡化。這次GOODEAL為大家介紹一下去除黑頭的方法，減少黑頭帶來的困擾！ 黑頭成因 黑頭是粉刺其中一類，形成的主因是皮脂線產生的...

<p>即將換季，陽光會越來越猛，更要做足防曬功夫，以免令皮膚加速老化！不過你在用的防曬是否跟標示一樣，能有效抵擋紫外光？消委會曾就市面上30款防曬產品佢測試，最後有6款產品達滿分5分，還有16項產品評分，一起來回顧！<br /><br /><strong>睇前先搞清防曬術語：<a href="https://bit.ly/3aXxRI...

台灣終於開放自由行，20號開始就放寬防疫限制，亦恢復接受《香港澳門居民網路申辦入台許可同意書暨入境登記表》（入台證）的網上申請，立即看看3種申請入台證的方法！ 1.逗留不超過30天：上網申請曾於1983年以後，以港澳永久居民身份赴台／持有效港澳居民適用之中華民國台灣地區出入境許可證，同時在台灣停留不超過30天，可透過台灣內政部移民署網站申請「入台證」。 *申請人須持有有效期3個月以上的港澳...