GOODEAL 早早鳥

<p>夏天來一口冰凍的麥茶，是最佳消暑妙品！不少人對麥茶都有能減肥的印象，但其實是否真有功效呢？一起來看看吧！<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><span class="tiny_t1" style="font-size: 18pt;&qu...

女士每個月總有幾天不舒服，月經來的日子不單腹痛，更可能出現暈眩、筋膜痛、頭痛等症狀，每個月都出現的話還真惱人，有經痛煩惱的女生，可嘗試一下幾款中式止經痛湯水，先調理內在，如果真的痛得厲害，就要看醫生了！ 經痛湯水推介1.絲瓜木耳瘦肉湯  如果月經期間血塊多，乳房脹痛，可以試着飲用絲瓜木耳瘦肉湯，因絲瓜性平味甘，可行血脈解毒，而木耳則有活血化瘀的作用，紅棗亦補血益氣。 材料 ...

來到關於生果的卡路里，不少人為減肥，以生果代替正餐，究竟行得通嗎？其實有不少生果都幾高卡，一不小心就會踩中致肥陷阱，吃之前還是先看看有幾多熱量吧！ 相關文章：【卡路里計算 街頭小食篇】 榜首小食卡路里等如食10份魚蛋？植物奶比較｜最齊全熱量 蛋白質 脂肪比較表【卡路里計算 拉麵篇】 豬骨湯越奶白色越肥？最低卡係邊款拉麵？ 以下生果每100克計算 生果 卡路里 椰棗...

不少女生經期前荷爾蒙黃體酮上升，都會出現水腫情況，可能會突然變包包面或出現肚腩仔，令人煩惱。有些水腫嚴重的女生，經期前後的體重可相差3至5磅。究竟有甚麼方法可預防水腫呢？GOODEAL為你整理一下幾個方法。 1.減少攝取鹽分 吃飯時，盡量減鹽，另外多吃蛋白質食物，都可以幫助血液中的水份調整，減少水腫。同時亦可減少吃濕寒食物，例如凍飲、涼性的蔬果，因會造成身體水濕停滯。 而豆腐、薯仔等食物...