GOODEAL 早早鳥

不少女生經期前荷爾蒙黃體酮上升，都會出現水腫情況，可能會突然變包包面或出現肚腩仔，令人煩惱。有些水腫嚴重的女生，經期前後的體重可相差3至5磅。究竟有甚麼方法可預防水腫呢？GOODEAL為你整理一下幾個方法。 1.減少攝取鹽分 吃飯時，盡量減鹽，另外多吃蛋白質食物，都可以幫助血液中的水份調整，減少水腫。同時亦可減少吃濕寒食物，例如凍飲、涼性的蔬果，因會造成身體水濕停滯。 而豆腐、薯仔等食物...

炎炎夏日，菠蘿和鳳梨向來是大眾的消暑解渴良品，吃下一口酸甜清的味道，讓人胃口大開。不過，若要分辨菠蘿與鳳梨的不同之處，相信都會考起大家。今次GOODEAL早早鳥向大家介紹菠蘿與鳳梨的5個不同之處及菠蘿的營養好處，大家快收藏起來吧！ 1. 外殼不一樣  菠蘿外殼長有「釘」，觸摸時會較刺手；鳳梨外殼則較平滑，不會刺手。【榴槤選購指南】揀榴槤免踏雷！ 1分鐘學懂挑選皮薄肉厚榴槤 附榴槤禁忌小...

天氣悶熱，不少人會出現易攰、嗜睡、食慾不振等疲勞症狀，一到夏天高溫很容易帶走身體水份，不吸收足夠水份甚至會很容易中暑。其實只要多吃一些夏天消暑解疲勞的食物，就可以讓你過一個精力充沛的夏天！ 1.豆類 夏天當然要吃容易消化的食物！豆製品容易消化，而且有豐富蛋白質及維他命B1，減慢退化。缺乏維他命B1的人，就算吃很少都容易變胖哦！因為維他命B1負責將碳水化合物消化分解，變成能量。而且豆類菜色千...

7月7日是小暑，氣溫持續上升，每天上班途中已曬得汗流浹背，如果假日要戶外活動，更加要小心中暑，謹記這6件事，就能預防大部份中暑情況！ 1.長備裝滿水的水樽 多喝水是防中暑的不二法門，因為水份可以幫助體溫調節，在高溫情況底下人體會加速水份流失，所以帶備水樽補水，就不易脫水。 2.長備防曬工具 無論是陽傘、帽、太陽眼鏡、防曬乳液等，長備在袋內，避免陽光直接照射，造成脫水。 3.避...

6月香港進入梅雨季節，天氣反覆無常，令人十分懊惱，若果突然下大雨令鞋子濕透又要上班，腳掌就要一整天都「罨住罨住」，非常難受。不過如果有些雨天小工具幫手，尤其是日本和韓國品牌的可愛雨具和小物，絕對能提升心情，雨天也可時尚，而且香港有不少代購，十分方便。 1.WPC. 下雨天不想弄濕鞋子是不可能的，最折衷的方法就是穿水鞋，但傳統水鞋外型老土，絕不是年青人之選，幸而日本知名雨具品牌WPC.出品的...

近年無矽洗頭水大行其道，矽是否脫髮的元凶？但當中的矽其實指甚麼？ 其實矽有兩種解釋，一個是矽（Silicon），一個是矽靈（Dimethicone），但其實頭髮產品中的「矽」就是指矽靈，令頭髮順滑易打理，而矽（Silicon）是一種天然元素的非化合物，多用於半導體與工業配件，沒可能添加在護髮用品。 矽靈（Dimethicone）（又稱為Silicone）是一種無害的人工化合物，因為成份會包...