得閒來個「一盅兩件」，一樂也！但中式點心實在高卡，個個星期去飲茶隨時一個月肥5公斤，無論老人家還是年輕人飲茶都要注意！
如果想輕盈一點，到酒樓嘆點心緊記別點炸物，盡量選蒸點如蝦餃、燒賣、腸粉等，例外是馬拉糕，因為製作過程中會加入大量的糖和油，一份已高達370卡路里，而鳳爪本身也屬高脂，也是少吃為妙。
若果全叫蒸點，加一兩籠包點再加灼菜，幾人去酒樓攤分起來，卡路里也不算太高，偶爾嘆點心也不會有罪惡感，一起來看看港人常吃的20款點心卡路里！
港式點心卡路里 （每100克計算 ）
| 牛肉腸粉 | 100卡路里 |
| 鮮蝦腸粉 | 100卡路里 |
| 蘿蔔糕 | 130卡路里 |
| 金錢肚 | 130卡路里 |
| 叉燒腸粉 | 140卡路里 |
| 煎腸粉 | 140卡路里 |
| 棉花雞 | 140卡路里 |
| 粉果 | 150卡路里 |
| 蝦餃 | 160卡路里 |
| 山竹牛肉 | 180卡路里 |
| 蒸鳳爪 | 190卡路里 |
| 燒賣 | 200卡路里 |
| 珍珠雞 | 220卡路里 |
| 蒸排骨 | 220卡路里 |
| 菜肉包 | 230卡路里 |
| 叉燒包 | 260卡路里 |
| 馬拉糕 | 280卡路里 |
| 煎腐皮卷 | 300卡路里 |
| 春卷 | 320卡路里 |
| 鹹水角 | 330卡路里 |
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