暗瘡問題不單是年青人才有,除了有礙觀瞻,有些人反覆在同一部位生暗瘡,可能是身體某部位出現問題的徵兆,知道暗瘡對應位置病因對再對症下藥,方為上策。GOODEAL為大家簡單整理了14大不同暗瘡部位的成因及解決方法,希望大家都有白滑靚皮膚。
1.部位:額頭
成因:心火旺盛
額頭簡直是暗瘡重災區,因為額頭生暗瘡,代表肝臟已經積累了過多毒素,都市人經常捱夜,作息不定時,讓肝臟負擔很重,同時脾氣和情緒也較差。
解決方法:肝臟的排毒時間為晚上11 時至凌晨1時,如果這段時間未能休息,額頭就很容易「爆瘡」,故早點上床睡覺,才是醫治額頭暗瘡的好方法。
2.部位:眼簾、眉弓
成因:腎臟功能失調
眉弓和眼簾的位置生暗瘡不算很常見,有可能是患者經常發怒、喜重口味食物、吸煙、嗜酒等。
解決方法:應該多多喝水,減少飲用刺激性的飲料如咖啡因、酒精和含糖飲料,有助於改善症狀。
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3.部位:左臉頰
成因:肝火旺盛
經常在左臉頰生暗瘡,很大可能是肝排毒功能下降,血液循環出現問題,令毒素積聚過多。
解決方法:多注意休息時間,肝臟最佳排毒時間為凌晨1時至3時,這段時間應該熟睡,才能保持肝健康。
4.部位:右臉頰
成因:肺火上升
中醫角度右邊面生暗瘡,是對應肺部,有機會是肺火上升,通常伴隨症狀是喉嚨乾燥,會有咳嗽及痰,要看看是季節轉換還是食物引起。
解決方法:多飲清潤飲品,潤肺來說以百合最好,也要避免再吃上火食物,打邊爐和BBQ等也盡量減少。
5.部位:鼻
成因:肺熱、胃火過大
鼻是十分常見的出暗瘡部位,如果周邊經常反覆出暗瘡或出現油脂粒,可能是脾胃出現問題,胃火過大或消化不良;亦可能是肺經鬱熱,經常吸煙,也會同時有喉嚨乾澀和容易咳嗽的情況。
解決方法:減少吃刺激性食物,如打邊爐及雞煲烤魚之類,免得胃火上升;另外宜飲用枇杷清肺飲,可治肺熱咳嗽,對治療暗瘡有莫大好處。
6.部位:唇上、人中
成因:腸熱
人中位置生暗瘡非常礙眼,而且通常非常疼痛,其實這可能代表你的腸臟出現問題,同時也會出現便秘問題,可能平日以濃味飲食為主,導致腸熱問題。
解決方法:飲食要以清淡為主,多進食高纖食物,促進腸道蠕動,幫助排走宿便。
7.部位:下巴
成因:內分泌失調
女性特別多在下巴生暗瘡,尤其經期前,因為體內激素分泌異常旺盛,令油脂分泌增加。
解決方法:女性平日少吃生冷食物,經期前飲食盡量清淡,可飲用玫瑰花茶,疏肝理氣,調節好身體分泌平衡,下巴就不會那麼容易生暗瘡。
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8.部位:頸
成因:荷爾蒙失調
若果頸部生暗瘡,可檢查自己的頭髮是否不乾淨,有過多的油脂或汗水殘留,令皮膚受到感染。但如果頭髮有保持乾爽,頸部的暗瘡依然不斷翻發,那就極有機會是荷爾蒙失調了。
解決方法:可嘗試先戒糖和戒奶,看有否改善,若果仍未解決,可找醫生進行荷爾蒙測試。
9.部位:胸前
成因:飲食不良
胸口生暗瘡不常見,通常比較頑固,在中醫角度,胃經在胸部,所以胸口生暗瘡很可能跟不良飲食習慣或食物敏感有關。
解決方法:可戒吃濃味及辛辣食物,多喝溫熱飲料解胃不適。
10.部位:背部
成因:壓力過大毒素積聚
背部是經常生暗瘡的部位, 很多時是因為出汗後清潔不足,殘留皮脂分泌感染皮膚,但同時排毒功能欠佳都會引致暗瘡,過大的壓力就會令到荷爾蒙分泌失調,令油脂分泌增加,可能連油脂腺較少的地方都會生暗瘡。
解決方法:運動既可以排解壓力,又可以排汗及增加血液循環,有效排走毒素,當然做完運動之後,要把身體抹乾淨,才有效帶走細菌不會感染皮膚哦~
11.部位:肩膊
成因:毛孔堵塞
肩膊部位一般來說極少生暗瘡,如果真的長出暗瘡,很大機會是因為毛孔堵塞,所以日常清潔特別重要,尤其運動之後。而某些長期服用藥物的患者,也有可能會在肩膊生暗瘡。
解決方法:夏季時勤換衣服,日常清潔用溫和的沐浴露來去角質。
12.部位:手臂
成因:毛孔角化或缺乏維他命
有不少人的手臂上,都長滿了紅色點點,那些未必是暗瘡,而是患上過敏性皮炎或毛孔角化,令蛋白質積聚堵塞毛囊,另外也有可能是身體缺乏維他命所致。
解決方法:檢查家裡的沐浴露、洗衣粉等是否有致敏和刺激成份,平日身體多塗保濕乳液。另外亦可多補充維他命A、D、K2,或直接求醫進行檢查,針對性補充維他命。
13.部位:肚
成因:衣服太緊或血糖過高
肚子是極少生暗瘡的部位,因為附近的皮脂腺很少,一般也不會分泌油脂致生暗瘡,有機會是衣物過緊引致,如果跟衣著沒關係,也有可能是血糖過高令油脂分泌旺盛。
解決方法:改穿寬鬆衣服著為主,情況持續建議找醫生檢查。
14.部位:臀部
成因:久坐或消化系統不良
甚多人在臀部生暗瘡但又羞於啟齒,城市人長時間在辦工室工作久坐不動,下半身血液循環不佳,令毒素滯在某一部位。另外亦可能經常飲用冰冷飲料、精糖及奶製品,令消化系統負擔過重而出現問題引致暗瘡。
解決方法:在工作時可以的話多走動,增加下肢的血液循環,亦要改變飲食習慣,避免常喝冰凍飲料,睡前亦可補充適量的益生菌,增加腸臟蠕動。
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