GOODEAL 早早鳥

<p>都市人繁忙，不少人都受到失眠的困擾，如非必要，最好都是不要使用安眠藥，先從飲食習慣開始，不少食物其實能幫助提升睡眠品質，吃對了，就可改善失眠喇！</p> <p></p> <p><strong>延伸閱讀：想改善失眠不如試試<a href="https://bit.ly/4cR98Q8" tar...

<p>睡眠對人體可說是至關重要的事，無論你吃得多有營養，怎樣周全護膚，但一睡得不好，所有事都會破功！每晚要在床「碌」幾個小時才能入睡，真的很痛苦！而美軍就曾為了士兵表現不受睡眠質素困擾引致犯錯，研發了「2分鐘睡眠法」，受到失眠困擾的你不妨試試！也奉上提高睡眠質素的幾個要點，希望大家有覺好瞓！<br /><br /><br />根據外媒報道，「2分鐘睡...

<p>睡眠質素是港人最關注的健康問題之一，為鼓勵廣大市民關注睡眠，萬寧特別推出全新「瞓覺事 大健事」企劃，召喚萬寧貓萌爆登場，配合一系列的宣傳及活動，提供全方位助眠提案，撐你瞓好啲、健康啲！</p> <p>萬寧貓會化身你的私家保溫瓶伴你左右，時刻提醒你：想要瞓得好先要飲夠水！由於睡眠時有6至8小時無法適時喝水，亦是一日之中流失最多水分的時間，身體會變得乾燥並有...

衰老是女生頭號大敵，用了無數的護膚品化妝品，都是想遮掩皺紋、延緩衰老，一年花費下來都不少，但其實防衰老也是從基本習慣做起，只要有恆心調節好生活習慣，不用花大錢，都可以成功抗衰老！一起來看看這些基本習慣吧！相關文章：瘦身食物｜日本39歲美魔女體脂14%有馬甲線 公開燃脂瘦身餐單及飲食要點 防衰老小習慣1.做足防曬不要以為塗防曬只是為了皮膚不被曬黑，其實紫外線會令皮膚老化，令其出現色斑、令膚...