GOODEAL 早早鳥

<p>為健康，為減肥，不少人都各出奇謀，斷食節食168飲食法等等的，想減肥也不一定要餓肚子，就像近年流行的「彩虹飲食法」，連英國名廚Jamie Oliver都曾用這套飲食方法減去12公斤，他就甚至吃得比以前更多，根本不用餓肚子，只要吃對食物，就可減去身體脂肪，一起來看看甚麼是「彩虹飲食法」吧！<br /><br /><strong>相關文章：<...

<p>夏天來一口冰凍的麥茶，是最佳消暑妙品！不少人對麥茶都有能減肥的印象，但其實是否真有功效呢？一起來看看吧！<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><span class="tiny_t1" style="font-size: 18pt;&qu...

<p>韓國演藝圈競爭超激烈，女星們都要隨時保持最佳狀態，皮膚和體態都要Keep住，韓劇《社內相親》女主角金世正的甜姐兒形象突出，體態更非常好，曾當偶像練習生的她，有一套自己的減肥方法，更曾試過23日內減掉5公斤，來看看金世正的減肥方法！<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><...

年紀漸長，因為身體新陳代謝減慢，明明沒有多吃卻越長越多肉，又或是飲食方法不當，吃很少但依然長胖。日本有位39歲的美魔女丸山悠美，雖然已為人母，但不單皮膚狀態十分好，更保持着緊實的馬甲線，身高163cm，體重只有101磅，體脂率更只有14%，令不少女生羨慕。丸山悠美會在社交平台分享自己的飲食餐單，亦會介紹一些燃脂食物，一起來看看她的消脂餐單和食物！ [More Images] 丸山悠美曾提到經常...

荔枝角除了是不少人的工作地點之外，也是不少人周末搵食之地，尤其荔枝角兩間戲院（CGV及MCL）票價特平，假日睇戲行街食飯直落輕鬆消磨半日，除了億利工業中心有大堆餐廳之外，兩期的D2 Place商場都有不少特色食肆，不少人也專程來找美食，今次先來Update一下D2 Place 2期的餐廳食肆吧！相關文章：荔枝角美食地圖2023 ｜億利工業大廈食肆一覽 周未搵食必備 D2 Place 二期地下...

在減肥界經常會流傳有「負卡路里」食物，是指進食後消耗的熱量比起吸收食物的更多，那不是一直吃一直瘦？其實「負卡路里」食物都是言過其實，真的有這種食物存在的話，不就一直吃會變皮包骨？ 其實「負卡路里」食物通常是指低熱量、高纖維、高水分和低能量密度的食物，搭配其他肉類的份量，的確是可以減少卡路里的攝入，不如來了解一下消化原理，以及10種「負卡路里」食物，才制定減肥計劃吧！人體的能量消耗方式人體基本上用...

夏天來了！又要準備穿小背心，但「拜拜肉」很惱人？要減手臂肉，要從飲食及運動開始！有甚麼食物吃了手臂會粗？甚麼食物能瘦手臂？做哪種運動能針對手臂？一起來看看！ 3種食物會肥手臂？有日本網站曾經指出吃肥肉、雪糕和動物性鮮奶油（Cream），會特別局部性胖在手臂，以上3種食物脂肪含量都十分高，如果每天都大量攝取，即使手臂不胖，整個人都肯定會胖了一圈，所以夏天就忍忍口少吃以上3種食物吧！ 瘦手...

近年風靡女士的西芹汁，被指有助瘦身排毒，是減肥神器，定期喝就連皮膚都變好，甚至美國名廚Devin Alexander聲稱有人連續喝西芹汁一星期，就減掉將近19.8磅（近9公斤），真的超級誇張，但西芹汁除了減肥瘦身，大家都忘了西芹汁有個對健康非常重要的益處，就是可以降血壓！因為西芹含有芹菜素，可以幫助降血壓、保護心血管、抗發炎。此外，西芹還含有豐富的鎂和鈣，有助於降低血管壓力和增加血管彈性。一起來看...