GOODEAL 早早鳥

堅果是著名的超級食物，當中的含有的豐富油脂，主要是單元不飽和脂肪酸，對於降血脂及減少心血管疾病十分有益處。不過不同的堅果，好處也有點不同，一起來看看10大有益堅果吧！ 10大有益堅果1.杏仁杏仁含有豐富的維他命E、不飽和脂肪酸和纖維質，有助於控制血糖和膽固醇，幫助減少壞膽固醇，保護心臟健康，肥胖人士食用杏仁配搭低卡飲食，可有效降低血壓。 相關文章：【植物奶】一文看清杏仁奶的好處壞處！ ...

巴西被喻為足球王國，除了國家大多數人口生活都與足球有關之外，五屆世界盃冠軍的巴西，在世界足球隊排名也一度登頂，截止今年7月，巴西已超越比利時，再次成為世界第一國家隊。而更令球迷細味的，就是巴西足球有著森巴舞的味道，所以也是被稱為森巴足球，多年來巴西球員的細膩腳法，均令球迷津津樂道。 可惜的是，巴西自2002日韓世界盃奪冠後，20年來與大力神盃再沒有任何緣份，甚至在2014年世界盃中，身為東道主的...

健康飲食風潮不斷吹，藜麥、奇亞籽、堅果等加進飲食，已成不少愛美女士的習慣，加上明星效應，不少明星經常在社交網放出自己的餐單（通常是早餐），令人對這類健康飲食好奇，其中一種叫Acai Bowl的，更十分搶Foc，因為顏色非常鮮艷，用來打卡十分「呃Like」，其實Acai Bowl是甚麼？有甚麼益處？ 要認識Acai Bowl，先要知道甚麼是巴西莓（Acai Berry），有些網站稱巴西莓為「地球上...