GOODEAL 早早鳥

冬去春來，凍完又來到春天，今年更比往年熱得快，春天令人特別疲倦，出現「春困」現象，好像懶起床、精神散渙、集中力不足等，因為春天天氣回暖，新陳代謝加快，氧氣消耗也加快，大腦未能適應突然的變化，令人變得懶洋洋經常犯睏。而且由冬至春，早晚溫差大，容易導致高血壓，增加中風的風險，尤其本身患有心血管疾病的人，普遍都有血管硬化問題，如果血液循環不好，就會感到睏倦，一旦控制不好，就可能出現中風危機。想在春天保持...

近年在香港的Cafe流行起蝶豆花飲品，夢幻的紫色加上冰塊產生的漸變效果，效果夠晒打卡，而且含多種營養，不過原來不是人人都啱飲，外出用餐要多多注意啦。 蝶豆花（Butterfly pea）是甚麼？ 蝶豆花是一種來自熱帶和亞熱帶地區的多年生攀援植物，屬於豆科植物。由於花朵形狀像蝴蝶展翅，花瓣呈現深藍色、粉紅色、白色等多種顏色，並且有明顯的斑點、條紋和花紋，十分漂亮。 ...

坊間一提到油脂就怕怕，因為總覺得油是肥胖元兇，亦是引發心血管疾病的成因之一，當然吸收過多油脂，會造成身體熱量過多脂肪堆積，但其實油脂是人體必須的六大營養素之一，長期戒油的話，會造成很多問題，例如內分泌失調，所以油是要吃，不過要選對「好油」，身體才會健康，GOODEAL為大家整理一下不同類型的好油，吃的好、吃得健康。　 1.橄欖油 橄欖油是從橄欖萃取而成的油脂，當中含高達80％以上的單不飽和...