GOODEAL 早早鳥

不知不覺又到春分，雨水開始增加，在中醫角度春天對應的臟腑是肝，而由於濕氣增加，所以應該以去濕及健脾為主，一起來看看春分養生飲食的建議吧！ 說起護肝，「綠色食物」就是能養肝護肝，一起來看看10種春分養肝綠色食物！ 春分養肝綠色食物1.菠菜菠菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維他命及礦物質，這些成分都有助於患有肝臟疾病的人康復。春分養肝綠色食物2.蔥蔥能殺菌防病，而蔥葉部分含有維他命A與維他命C，可提高...

今年7月22日是二十四節氣的「大暑」，是全年最高溫的時期，經常會有雷雨，濕氣熱氣聚在一起，令人做事提不起勁，人們也會喝冷飲消暑，不過大暑其實是驅除體內濕氣的好時機！不如看看有甚麼食材適合在大暑時吃吧！ 相關文章：醒你嚴防中暑6個貼士 大暑時令養生食材推薦 1.豆漿大暑氣溫高，人體新陳代謝增加令能量消耗得較快，所以應增加蛋白質吸收，低脂高蛋白質的豆漿就最適合。 2.菠蘿菠蘿味道酸...