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在日常的飲食中，粉麵被視為簡單又美味的選擇，不少人亦因為飯的澱粉質高轉而改吃粉麵，但其實某些粉麵的卡路里含量，比我們想像的還要高。例如大家以為很清淡的日本蕎麥麵，每100克原來也有344卡！足足是一碗半飯的卡路里份量！而市面上的粉麵種類多如繁星，一起來比較一下各款粉麵，為自己健康做選擇！相關文章：【卡路里計算 生果篇】｜低卡、飽肚又去水腫 係邊種生果？越食越瘦 | 負卡路里食物真的存在嗎？公開10...

來到關於生果的卡路里，不少人為減肥，以生果代替正餐，究竟行得通嗎？其實有不少生果都幾高卡，一不小心就會踩中致肥陷阱，吃之前還是先看看有幾多熱量吧！ 相關文章：【卡路里計算 街頭小食篇】 榜首小食卡路里等如食10份魚蛋？植物奶比較｜最齊全熱量 蛋白質 脂肪比較表【卡路里計算 拉麵篇】 豬骨湯越奶白色越肥？最低卡係邊款拉麵？ 以下生果每100克計算 生果 卡路里 椰棗...

每次搜尋卡路里是否都心驚膽戰？原來街頭小食咁高卡路里！雖然少食為妙，但也不是完全不可以吃的，偶爾放肆一下，心情也會好一點嘛！清楚自己吃了幾多卡下肚，再慢慢減吧！ 眾多街頭小食當中，一份最高卡的，是一盒6粒的章魚小丸子，足足有775卡，有3碗白飯之多！吃完一份都差不多打爆了女性一天所需卡路里的一半，減肥中人真的不應太常吃呢！ 而意外地以為很高卡的魚蛋，其實一串6粒只有80卡，當然要走醬啦！下午茶...

GOODEAL繼續為大家整理一下港人常吃食物的卡路里表，今次也是香港人愛吃的日本拉麵，當中以豬骨湯最受歡迎，但其實都是致肥陷阱，有沒有拉麵湯底冇咁肥？一齊睇睇！ *成年女士每日所需熱量大約在1,500至 1,800卡路里之間，而男士則約1,800至2,000kcal。 相關文章：【卡路里計算 燒味篇】 白切雞去皮走汁食得過？ 每碗 材料 1.豚骨拉麵  約7...

最近發現自己肥咗想瘦身？除咗運動其實飲食都好緊要，香港人經常外食，有唔少都高糖高脂，GOODEAL會一連為大家整理一下，港人常吃食物卡路里表，好讓想減肥或吃等健康點的你，可以一目了然，今次先介紹燒味吧！ 燒味一向予人「勁肥」之感，除了因為「啖啖肉」，又經過燒烤，油脂勁多，有些類別的確超晒標： *成年女士每日所需熱量大約在1,500至 1,800卡路里之間，而男士則約1,800至2,000kca...