GOODEAL 早早鳥

元朗素來有平民美食天堂之稱。手估價廉物美、只此一家的街頭小食、正宗的圍村招牌菜等特色美食一應俱全，可說是風靡全港十八區。 小小的地方卻有不少優質食店：䇄立多年的老字號、米芝蓮必比登推介、街坊推薦的隱世食店。許多食客長途跋涉前來元朗，就是為了嘗遍元朗區的美食！美食眾多唔知點揀好？GOODEAL今次幫大家精挑細選，按照食物分門別類，推薦十間元朗必食的食店！ ...

現代人越來越關心健康，亦越來越長壽，因為不少權威機構都研究甚麼食物才可使人健康，哈佛醫學院醫療資訊網，就列出過10種「超級食物」，對健康超級有好處，不過網站強調，沒有單一食物能提供所有人體所需，必須通過多種食物的吸收，營養才會全面和均衡，來看看這10大超級食物吧！ 莓果（Berries） 莓果含有天然甜味，而且高纖及含有高抗氧化物質，對抗衰老有超卓效果，莓果泛指藍莓、黑莓、蔓越莓、覆盆...

日本知名100yen店($12蚊店)DAISO（大創），價廉物美，用小錢就可以買到不少生活便利用品，解決了不少生活難題，更有不少Youtuber或關注組經常會分享12蚊店的好物和中伏經驗，不過DAISO近日公佈了由去年收集超過15萬的投票，票選DAISO最好用的產品！由這麼多人投票出來，都肯定是好物！立即介紹！ 日本DAISO 10大人氣商品票選No.10 | 黏貼式滾輪 (5,012票)附...

鈣質是人體所需的重要營養，亦是骨骼成分之一，人體若果缺少鈣質，骨質密度會減低，會導致骨質疏鬆、骨折等。人體一天需要的鈣含量是1000-1200mg，不少食物都含高鈣，如牛奶，但喝太蛋會變胖，亦有不少高鈣食物鈉成份也很高，所以從蔬菜中吸收鈣質，會比較有營養呢！一齊來看看十大高鈣的蔬菜排名吧！ 相關文章：【十大蛋白質食物】邊種天然食物蛋白質百分比最高？  *以下蔬菜以每100g計算 ...

說蛋白質人體最重要的營養，可能也不為過，畢竟蛋白質是構成人體的重要元素，影響人體的代謝與免疫能力，人體有9種胺基酸（蛋白質的基本單位），均是人體無法自行合成的，必須從食物中攝取蛋白質而合成，而健身人士更是離不開蛋白質，因為要減脂增肌就「靠晒佢」。 而人體每日蛋白質的建議攝取量，是體重（公斤）X 1.2克，究竟甚麼食物蛋白質含量百分比最高呢？一起參考一下吧！ 1.大豆  30至40% 大豆...