GOODEAL 早早鳥

瑜伽已成香港女士最熱門的運動，瑜伽亦從以前只有簡單幾種，至近年亞洲已引入很多不同種類的瑜伽，例如空中瑜伽、陰瑜伽、流動瑜伽，甚至邊喝紅酒邊做瑜伽的「紅酒瑜伽」！每種瑜伽都有不同的針對性功效和特點，GOODEAL為大家整理了幾種熱門瑜伽種類，方便大家選擇適合自己的課程！ 1.哈達瑜伽（Hatha Yoga） 哈達瑜伽是最普遍的瑜伽，也是歷史最長的瑜伽，延伸的瑜伽種類都是重視體位，強調的是動作...

俗語有云，女人錢最易賺，醫學美容行業蓬勃，激光療程大行其道，但一套療程動輒上萬元，女人錢易賺還易賺，都要用得其所，GOODEAL會一連為大家介紹一下熱門的醫美技術，讓大家的錢用得其所，首先要介紹的，就是近十年非常出名的HIFU。 HIFU是甚麼？ HIFU（High-Intensity Focused Ultrasound）中文名稱是高效聚焦超聲波，本來是應用在腫瘤科手術的非入侵性醫療技術...

普遍香港人，可能都曾經學過一兩種樂器「傍身」，有些是小時候為了升學加分，也有可能是出來工作後，彌補童年不能學樂器的遺憾。 鋼琴、小提琴和結他等，都是十分熱門的樂器選擇，但近年冷門樂器也漸漸吸引大眾目光，像豎琴、早年的Ukelele都曾經流行一時，今次介紹的手碟，音色空靈唯美治愈，乘着近年不少人對提升心靈的要求，這種樂器的知名度也提高了不少，GOODEAL今次就為大家簡單介紹一下這種新興樂器。 ...

不少女士靠食甜品來抒發情緒，但吃太多糖份高的食物，隨時越食越肥越食越「頹」。其實不少天然食物也有令人開心的營養素，不用獨沽一味吃甜品，也能健康美味又開心。 1.香蕉 香蕉含有天然植物鹼，這類植物鹼可以提神。此外香蕉是色胺酸和維生素B6的良好來源，這些都可以幫助大腦製造血清素。 2.菠菜 葉酸是人體很重要的原素，是維護神經系統正常運作、消除焦慮及防止精神問題的原素，但人體不能自行製造。而...

夏天想做運動，卻經常遇上打風落雨，極為掃興，不過近年香港攀石場如雨後春筍般開幕，不想來來去去都是球類運動，也可試試這種新興運動，以下介紹幾個攀石場，都各具特色和賣點。 1. 明星效應 Kizuna Climbing Gym 地址：將軍澳唐俊街28號海天晉匯120C-120D號舖開放時間：1100-2200（平日）、1000-2000（假日）基本收費：$250（Day Pass）、$210...

GenZ世代以交友APP識朋友，已像日常生活那麼自然，不像「上一代」般用交友APP都怕會被「歧視」，作為一個認識新朋友的手段，以下介紹3個風評較佳的交友APP，隨時隨地都可讓你擴闊交友圈子。 1.Coffee Meets Bagel 風評幾乎都是正面的Coffee Meets Bagel，由三位韓裔美籍姊妹創辦，故此十分了解女性的需求，在交友APP中，女性用家的數量是數一數二，而且填寫資料...

每次去到酒吧總會沉思很久，拿住酒單不知道如何點酒，又怕尷尬不敢向職員查問，Goodeal 為你整理幾款雞尾酒，先了解雞尾酒的成分、酒精濃度及起源，再挑選自己最喜歡的雞尾酒！ Old Fashioned 有「雞尾酒之王」稱號，是全世界最早出現的經典雞尾酒配方，源自於十九世紀中葉，美國肯塔基的一名調酒師專門為了熱愛賽馬的粉絲們發明的雞尾酒，以波本威士忌(Bourbon Whiskey)作基酒，配上...