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最近流感病毒來勢洶洶！不少身邊人都「中招」，無論是新冠還是流行性感冒，始終病倒都不好！GOODEAL為大家推薦10種能預防流感的食物，身體健康去邊都得啦！ 預防流感食物1.蘋果蘋果富含維他命C、維他命A及膳食纖維，可以增強免疫系統和抵禦病毒感染。預防流感食物2.薑薑當中含有薑辣素、薑酚、薑烯酚和薑酮等成分，具有抗炎和抗菌的效用，在作病時飲用薑茶可以舒緩部分不適症狀。預防流感食物3.菇類草...

魚油是營養補充品的熱門選擇之一，因為吸收Omega-3脂肪酸，可以幫助胎兒大腦發育，不少孕婦和嬰幼兒都會服用，消委會最近測試了市面試25款魚油補充劑，逾半樣本檢出基因致癌物環氧丙醇，6款樣本檢出基因致癌物PAH，而全部樣本均沒有檢出鉛、無機砷和汞3種重金屬。當中有4款魚油獲得5星滿分，GOODEAL為大家盤點一下： 消委會魚油5星推介1.Webber Naturals維柏健3倍精煉魚...

每每有關於健康食物的文章，總離不開Omega-3，人體不能沒有Omega-3，究竟這種人體必要原素是甚麼？其原理及對人體有甚麼好處？GOODEAL為大家詳細整理。 Omega-3是甚麼 Omega-3（ω-3）是一種多元不飽和脂肪酸，當中含有對人體最重要的三種 Omega-3 脂肪酸，分別是為EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)和ALA（α-亞麻酸），當中ALA是人體無法自行合...