【又到中秋節】各式月餅卡路里大比併 | GOODEAL 早早鳥 - Grab Your Coupons & Discounts

【又到中秋節】各式月餅卡路里大比併

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雖然只到7月,但已經開始有月餅廣告了,你是否每年都為吃月餅而減吃其他東西呢?畢竟月餅的卡路里及糖分,其實頗高,現在的奶黃月餅也設計成小小的,不知不覺可能就吃多了而不自覺,但奶黃月餅勁高卡,食月餅前真係要Check清楚!為大家節錄一些常見的月餅類型及卡路里,食得滋味亦可以保持健康。

傳統雙黃白蓮蓉月餅高卡高糖,一天吃超過四分一已超標,還是分享給親友吧!(圖片:利苑官網)

朱古力雪糕月餅可能比想像中低糖(圖片:Haagen Dazs官網)
*以下均為每100克計算

種類 熱量
傳統雙黃白蓮蓉月餅 390卡 37.5g
純正蓮蓉月餅 404卡 43g
純正白蓮蓉月餅 389卡 42g
流心奶黃月餅 382卡 20g
迷你冰皮月餅 315卡 21g
朱古力雪糕月餅 330卡 24g
金華火腿五仁月餅 400卡 35g

Check完卡路里,可安心觀看GOODEAL早鳥月餅優惠報道:
2022年中秋月餅早鳥優惠資訊 餅家|酒店|小店

流心奶黃月餅是大熱,但不要因Size細小面掉以輕心(圖片:望月官網)
根據食物安全中心標準,每100克固體食物含有多於15克的糖分,即屬高糖,明顯以上較大路的月餅全數超標,中秋佳節都是秉承小食多滋味的宗旨,營養師建議每天最多只食四分一傳統月餅(如純正蓮蓉月餅)。而市面上的迷你月餅,大部分只有約45克,是傳統月餅的一半,但每天吃半個迷你奶黃月餅就已經「夠晒數」了。

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