節氣

春分到了!4大禁忌不要做!介紹4款養生花茶助陰陽平衡

3月21日便踏入「春分」了!「春分」是一年當中晝夜長度相等的日子,從中醫角度看,是人體陰陽平衡的節氣,春分後陽氣就會進一步提升,陰氣漸衰,在養生方面,就要注意以下幾點: 1.注意調節情緒:春天陽氣漸盛,易使人心情興奮,但同時也容易讓人出現煩躁、易怒等情緒波動。因此,春分時節要注意調節情緒,保持心情平靜,以利氣血暢通,避免因情緒不穩而對身體造成的負擔。 2.飲食調節:春分時節要適當調整飲食,...

二十四節氣 | 睇晒「小雪」4大禁忌 多吃5種食物補腎護胃

秋去冬來,不經不覺又來到二十四節氣的「小雪」,天文台預計12月1日氣溫會跌至16度,大家要開始把衣櫃的衣服替換了啊!踏入「小雪」,同樣有些宜忌的事情,GOODEAL為大家整理一下! 小雪禁忌1.不宜大補到了冬天,餐廳的人參湯、羊腩煲都出籠,大家開始爭相吃熱性食物進補,但一般要到真正寒流襲來時才適宜吃,吃太多油膩的肉湯容易燥熱上火,反而對身體不好,「小雪」應該是多吃蔬果及蛋白質,好準備應付...

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