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不少人會在晚上浸腳，尤其是女士，泡腳除了可以幫助血液循環，更被指有暖宮效果，可說是一個低成本的養生方法，不過浸腳雖然好處多，但亦有不少禁忌，而女士月經期間能否浸腳呢？來探討一下！ 浸腳如何養生浸腳是一種常見的中醫保健方法，指的是將雙腳浸泡在水中或藥湯中，以達到保健或治療的效果。浸腳可以刺激腳底穴位，促進血液循環，舒緩疲勞，還可以改善睡眠質量，增強身體免疫力等。 根據不同的保健需求，可以選擇...

片長：119分鐘導演：何爵天港產電影近兩年「小陽春」，票房口碑都屢破紀錄，連三級片《正義廻廊》都有超過4000萬票房，導演何爵天從一部嚴肅作品，之後又跳到導演一部喜劇《死屍死時四十四》，效果不突兀，更有意外驚喜。 諷刺地產霸權電影以香港人最切身的買樓問題切入，令觀眾投入度大增，毛舜筠飾演的計較婦人蘇文鳳、其做空姐的女兒鍾小瀅（余香凝 飾）和做物流司機的女婿杜志銘（黃又南 飾），都是做因疫情而...

3月21日便踏入「春分」了！「春分」是一年當中晝夜長度相等的日子，從中醫角度看，是人體陰陽平衡的節氣，春分後陽氣就會進一步提升，陰氣漸衰，在養生方面，就要注意以下幾點： 1.注意調節情緒：春天陽氣漸盛，易使人心情興奮，但同時也容易讓人出現煩躁、易怒等情緒波動。因此，春分時節要注意調節情緒，保持心情平靜，以利氣血暢通，避免因情緒不穩而對身體造成的負擔。 2.飲食調節：春分時節要適當調整飲食，...

今年是2月5日為農曆正月十五元宵佳節，是農曆新年第一個月圓之夜，為傳統團年的節日，究竟其起源、禁忌和傳統習俗是甚麼呢？GOODEAL為大家整理一下！ 元宵節起源 元宵起源其中最普遍的說法是，在漢高祖劉邦死後，呂后之子劉盈登基爲漢惠帝，不過漢惠帝生性懦弱，大權漸漸落在母親呂后手上，呂后死後，其親信把持朝政，在上將軍呂祿家中共謀作亂，以徹底奪取劉氏江山，但此事傳入劉氏宗室齊王劉襄耳中，劉襄為保...

秋去冬來，不經不覺又來到二十四節氣的「小雪」，天文台預計12月1日氣溫會跌至16度，大家要開始把衣櫃的衣服替換了啊！踏入「小雪」，同樣有些宜忌的事情，GOODEAL為大家整理一下！ 小雪禁忌1.不宜大補到了冬天，餐廳的人參湯、羊腩煲都出籠，大家開始爭相吃熱性食物進補，但一般要到真正寒流襲來時才適宜吃，吃太多油膩的肉湯容易燥熱上火，反而對身體不好，「小雪」應該是多吃蔬果及蛋白質，好準備應付...

超級食物（Super Food）來說，除了牛油果，種籽一類食物都非常知名，其中奇亞籽（Chia Seed）是備受吹捧的減肥食物，但要注意不當食用有機會引致窒息！所以說明減肥效用前，先看看正確食用方法！ 食用奇亞籽的禁忌 奇亞籽浸水後會脹大，重量可以達到乾燥時的10倍以上，吃後有機會造成腹脹。亦千萬不要吞食乾燥狀態的奇亞籽再喝水，很有可能會造成劇烈的吞嚥困難和食道阻塞，甚至有生命危險。 而...

踏入夏季，不得不提有「果王」之稱的榴槤，有人遇上它會立即耍手擰頭，有些人則會「愛不釋手」，又有些人嚐了一口，便對它「一見鐘情」，反應兩極。 榴槤種類繁多，如D200 黑刺、金枕頭、青尼、D24 蘇丹王等數十款品種。如果想買到肉多成熟的「靚」榴槤，就必定需要細心挑選，以下4招挑選榴槤的小貼士！ 榴槤外殻尖刺 當榴槤逐漸成熟時，榴槤外殼的尖刺會變軟，並可把兩根尖拉近；如榴槤外殻尖刺手感較硬，...