睡前
女生筆記
低成本變靚｜5個睡前小習慣助你容光煥發
日日返工返學好忙捱到殘晒，搞到水腫皮膚又差，其實有不少變靚小秘訣，只要有恆心就可以回復狀態，尤其是睡前時間至為重要，去看看吧！ 變靚睡前小習慣1.睡前做伸展運動坊間都有不少睡前拉筋的動作片段可供參考，只要跟着做大約10分鐘，就能提升睡眠質素，而且可以矯正不良姿勢，更可鬆弛筋骨。變靚睡前小習慣2.睡前控制飲食 睡前3小時嚴格禁止吃高糖高鹽之食品，因為翌日會水腫之餘，還會讓皮膚變差。 變靚睡...
2023-04-15
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