GOODEAL 早早鳥

<p>睡眠對人體可說是至關重要的事，無論你吃得多有營養，怎樣周全護膚，但一睡得不好，所有事都會破功！每晚要在床「碌」幾個小時才能入睡，真的很痛苦！而美軍就曾為了士兵表現不受睡眠質素困擾引致犯錯，研發了「2分鐘睡眠法」，受到失眠困擾的你不妨試試！也奉上提高睡眠質素的幾個要點，希望大家有覺好瞓！<br /><br /><br />根據外媒報道，「2分鐘睡...

<p>香港都市生活繁忙，近年經濟不景下，更可能要擔心朝不保夕，有工冇工都天天焦慮渡日，你是否想尋求心靈的平靜？這也是近年身心靈活動大行其道的其中一個原因，其中的「冥想」聽上去很玄，但門檻很低，每天花小小時間練習，可能就可讓你身心康泰，一起來看看冥想是甚麼！<br /><br /></p> <hr /> <p><str...

<p>假日想脫離一下繁忙的城市生活，都會去離島走走，但未必人人都會選擇較為冷門的大嶼山愉景灣，今次機會嚟喇飛雲！最近愉景灣方面免費送出由中環往愉景灣的成人單程船票一張 (原價：$46) ，只要做一件事就拎到！<br /><br />最近愉景灣推出全新官方WhatsApp頻道，由2024年8月23日起至9月30日，只要加入頻道並訂閱內容，就可以免費獲得一張由中環往...

夏天到，可能又是滿面油光的季節了！洗面成了夏天非常重要的一環，不過這個日常習慣也有一些要注意的地方，不正確的洗面方式可能會導致痘痘和暗粒，讓人煩惱！來來來，看看洗面正確流程吧！ 正確洗面方法和步驟1.：先清潔雙手人的雙手細菌特多，如果直接以雙手摸面或拿毛巾，都可能把細菌帶到臉上，在洗面前先用洗手液徹底清潔雙手，再用潔面乳清潔面部。 正確洗面方法和步驟2.：先卸妝後潔面不少女生都貪方便，以為...

近日台灣女歌手朱俐靜因為乳癌病逝，享年40歲，震驚台灣，令人再度關注起乳癌這種頭號女性癌症。根據香港乳癌基金會的資料，乳癌自1994年開始，已成了香港女性的頭號癌症，遠遠拋離第2名的大腸癌和肺癌。乳癌究竟成因是甚麼？前期有甚麼徵狀？自己又可以如何測試？GOODEAL為你整理一下。 成因 乳癌的成因到現在依然不明，但令罹患癌症風險增加的因素包括了女性荷爾蒙雌激素和年紀增長。以下因素亦可能增加患上...

<p>炎炎夏日，如果在戶外活動長期曬太陽又喝不夠水，極容易中暑，如果同行真的有人中暑暈倒，應該怎樣做？</p> <p></p> <p><span style="color: #e03e2d;"><strong><span style="font-size: 18pt;&quo...