GOODEAL 早早鳥

<p>半夜突然腳抽筋好煩惱！相信不少人都試過睡到一半小腿突然抽筋劇痛，立即紮醒，究竟引起腳抽筋的原因是甚麼？有甚麼食物吃了會減少腳抽筋呢？來看看！<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><span class="tiny_t1" style="f...

好夢正酣時，如果突如其來腳抽筋，小腿肌肉突然一陣僵硬，除了痛苦難當「紮醒」，稍後亦很難再熟睡，影響精神。然而最痛苦是，有些人不時出現半夜腳抽筋的徵狀，究竟是為甚麼？有何方法可解決？ 成因 腳抽筋的成因有很多，包括坐太久腿部血液循環差、吸收水份不足、做運動前缺乏熱身、血糖過低、血中缺鈉、鈣、鎂、鉀等、還有服食特定藥物如治療高血脂、高血壓、骨質疏鬆等藥物。另外，孕婦亦會因為荷爾蒙變化，也不時會出現...