防脫髮食物
健康
【防脫髮食物】10種食物養出烏黑堅韌頭髮
頭髮狀態很多時會顯露身體狀況，頭髮乾枯易斷，很可能是缺乏蛋白質所致，所以保養頭髮，就等同保養身體。而脫髮亦令不少人對自己外型失去信心，令日常生活受困擾，所以有脫髮問題或想預防脫髮，最基本可從挑選食物做起，攝取足夠的蛋白質、維他命C及鐵質等，以下就介紹10種含豐富營養的益髮食物，日常進食可幫助改善脫髮問題。 1.雞蛋 蛋類有豐富蛋白質是常識吧！而且蛋類的蛋白質更優於肉類，胺基酸完整有助肌肉...
2022-06-19
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