鐵
聖誕交通2022 |呢日叮叮 1A巴士全日任搭 港鐵平安夜通宵行駛
聖誕、新年長假期,個個都出去玩!驚冇車返屋企?港鐵宣佈在今年平安夜(24日)及除夕夜(31日),會有通宵列車服務。除了機場快線及迪士尼線,所有本地鐵路線、輕鐵 7 條路線(505, 507, 610, 614P, 615P, 706, 751)屆時也會通宵行駛,方便市民。在冬至當日(22日),所有鐵路線(機場快線及迪士尼線除外) 會由下午3時開始加密班次,荃灣線最快 2 分鐘一班、觀塘線調景嶺至何...
2022-12-22
【缺鐵會變笨】食齋補唔到鐵?留意呢3類補鐵植物性食物
貧血在香港不罕見,捐血者當中有超過20%的人不適合捐血,當中六成是因為血紅素過低,而血紅素低的主因就是缺鐵。鐵在日常生活當中十分重要,如果身體缺乏鐵質,嚴重可以造成認能力下降!而一般來說,成人男性一天需要吸收10毫克的鐵,成人女性則是15毫克。 缺鐵症狀 1.貧血 缺鐵會令身體無法製造血紅素,造成貧血,血流經的面部和手掌等,都會變得十分蒼白。 2.掉髮 頭髮能顯示身體很多毛病,如...
2022-10-12
港鐵App派HK$1,800萬商場現金券 |晚市食肆消費回贈達30%
如果你是分3期領取消費券,10月1日又有$2,000可以拎了!打算去邊消費?港鐵商場就舉行一系列活動,實行令你買住賞,分別有「一Click即搶」、「日日賞不停」、「秋日美食賞」等,慢慢睇下有咩著數先! 「一Click即搶」- 登入App即有機得獎 星期三(9月28日)中午12時起,MTR Mobile登記用戶,只需要登入MTR Mobile App,即有機會獲得合共高達HK$1,500的獎賞!...
2022-09-27
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