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為甚麼減少了食量，體重好像仍有增無減？有些人卻說睡着都能燃燒卡路里，是否哪些習慣出錯了？易瘦體質怎樣養成？一起來看看！相關文章：減肥成功｜食少咗都減唔到肥？改變8個小習慣 減肥一定得！ 育成易瘦體質習慣1.吃促進新陳代謝的食物有好幾種食物能促進新陳代謝，當中洋蔥能增強免疫力，當中的槲皮素可以防止脂肪堆積，每天可吃半個洋蔥份量，如洋蔥炒蛋，美味又能減肥。另外，香蕉也是有益又減重的食物，當中含有...

五十肩，又稱為「肩凍結症」，正式名稱是「沾黏性肩關節炎」，是一種影響肩膀關節運動能力的疾病。「五十肩」的命名是因為通常發生在50歲左右的人身上而得名，但近年其實有年輕化的趨勢，有人30多歲就開始有五十肩，日常動作如梳頭、穿脫衣服等都有困難，但是否頸梗膊痛就是患上五十肩？五十肩能醫治嗎？患上五十肩是否不能做運動？今天來介紹一下五十肩！ 五十肩自我測試1.手往上舉高，手臂可以貼近耳朵2.雙手往肩...

女生在出來工作幾年，開始發現來自四方八面的壓力，如被催婚、買樓，需要花的錢越多，人工卻永遠追不上通脹，幾年下來發現自己的財政依然一塌糊塗？想有更好的「理財腦」，先要改掉一些壞習慣，再建立一些理財習慣吧！ 女生理財需要建立的習慣1. 檢視用錢習慣理財第一步，一定是檢視自己的錢流向何處？每個月最大部份用在甚麼地方？有甚麼地方用了「冤枉錢」？甚麼部份的支出可以縮減？是否全部都是「需要」而不是「慾望...

又到秋季涼爽天氣，做運動就最啱！杏花新城再次舉行「運動折」，大量人氣運動品牌，包括Nike、adidas、American Eagle、New Balance、PUMA、PALLADIUM及Her own words等，將推出低至23折的秋日限定優惠！ 「運動折」優惠包括：美國品牌American Eagle全場產品買一送一；adidas精選產品三件額外5折（包括最少一對鞋）；PUMA女裝運...

2023年訂下的減肥目標還未成功？吃少了體重還是一樣？為何減肥這麼難？會否是你的小習慣害得你未能減重？一起來檢討一下生活小習慣，讓減肥事半功倍！ 減肥小習慣1. 規律運動每週最少做3次帶氧運動，如踏單車或慢跑，每次最少30分鐘以上，心跳率120到140之間；如做重訓運動，每一組器械都做4組，每組15至20下，長久下來會養成易瘦體質，更容易燃燒脂肪。相關文章：彭羚都係愛好者 ｜新興的禪柔運動究...

亞運會將於9月開幕，香港隊更有不少項目是首次出戰，包括霹靂舞、滑板等，而信和集團旗下4大商場其中包括奧海城及屯門市廣場，都分別以430吋及540吋電視，全程高清直播HOY TV轉播的杭州亞運會賽事，全城繼世界盃之後又再投入體育盛事！ 而由7月26 日至8月27日，奧海城二期活動大堂會特設6個不同體能項目，迎接這項運動盛事！ 活動可以分析參加者的運動潛能，與超過30個熱門運動項目配對，完成挑戰後...

「開心香港」活動陸續有來，科學園將在8月4至13日舉辦「開心香港」市集，一連10日都有活動、工作坊、表演，想帶小朋友多接觸科技工作坊就啱晒！ 「開心香港」市集集齊多種本地創新製造發明產品，包括智能血壓計、多用途智慧拐杖、智能種植機、抗糖眼霜等一共23樣產品，還有勁多免費不同類型的工作坊，暑假同小朋友一齊玩吓學吓嘢！科學園「開心香港」市集部份活動如下 2023年8月4日 ...

就快到同陽光玩遊戲嘅夏天啦！係時候又要入下運動用品準備好戶外活動！港島區杏花新城由5月1日起一連3個星期舉行「運動折」，當中的人氣品牌包括Nike、adidas、New Balance、Puma、Palladium、K-Swiss、SKECHERS、AMERICAN EAGLE等，推出低至18折的限定優惠！ 當中New Balance一系列男女服裝，無論上衣、休閒短褲及緊身褲全部以HK$99發售...