椰漿

植物奶|椰奶椰汁係咪同一樣嘢?飲一杯熱量等於食2碗飯!

相信減肥人士都不會用椰奶來減肥吧!因為椰奶熱量高到爆炸,飲一杯(250ml)(525卡)已超過兩碗飯的份量!但卡路里來說,也要看水跟椰奶的比例,市面上有椰奶、椰漿、椰子水和椰汁,很多人都分不清分別在哪,不如先搞清楚再飲! 椰奶、椰漿、椰子水、椰汁傻傻分不清 椰子水顧名思義,就是椰子果肉內的汁液,其本身含有甜味,100ml只有約20卡,屬於低卡飲品,但一杯糖份亦已等於一個小型水果,所以每...

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