香港人咁鐘意腳底按摩，究竟按摩腳底有甚麼好處呢？在中醫角度，人體的各個器官部位，在足部都有反射區，所以按摩腳底就是刺激腳底反射區，透過神經令相應的臟腑產生反應，而足部亦有不少穴位，按後可抒緩不同症狀，調節機能，好處多多：
促進血液循環
腳底的肌肉負責將血液擠回心臟，如果腳底肌肉僵硬，全身的血液循環亦會變差，腳底按摩可以促進血液循環，避免一些心血管疾病。
去水腫、消除疲勞
做足部按摩重點當然是消除疲勞！因為腳底按摩加快了血液循環，所以亦能令體內代謝廢物加速排走，減少水腫和抽筋，血液循環好，亦可以令營養更有效和均勻分佈到身體每個部份。
改善皮膚質素
刺激腳底的穴道，會令腎上腺素分泌增加，同時激發細胞活力，加速新陳代謝，改善皮膚質素。
改善失眠
如果你有失眠煩惱，腳底有些穴道能使大腦放鬆，增進對睡眠的反射，令你可以加快入睡，改善睡眠質素。
足部穴道
在中醫角度，足部充滿對應器官的穴位，包括丘墟、解溪、中封、衝陽、足臨泣、陷谷、太衝、內庭、行間、俠溪及厲兌等穴位。
例如通過丘墟穴的經絡，會經過腰椎周圍的肌肉，按壓能緩解疼痛，也能提升肝的功能，預防肺炎。按衝陽穴幾分鐘，則可以抒緩消化不良、胃脹、腹瀉等症狀。
如女士有月經不調、經血過多或經痛等，可以用拇指指尖掐行間穴；如遇頭痛、耳鳴耳聾等症狀，則可按揉俠溪穴抒緩。
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