葉黃素
健康
補充營養懶人包｜吃甚麼補充6種基本營養？ 這6種食物CP值最高
人體每天都要吸收各種營養，維他命A、B、C、鐵、鈣等等，隨着年紀越大，對不同營養也有不同需求，例如可能對補眼的葉黃素需求上升，需求不一樣但又怕吃太多變胖或對身體不好，GOODEAL精選了幾種CP值很高的食物，價錢便宜之餘營養高也較易取得，大家可以按需要看看！ 補充維他命A之選：豬肝肝臟有大量的維他命A，當中以豬肝最易取得，維他命A可以幫助眼睛製造淚液，如果長期缺乏維他命A，眼睛會變得乾澀，眼...
2024-04-09
健康
改善眼乾 ｜除滴眼藥水外仲可以做咩？6種原素食物幫你保護雙眼
城市人每天對着電腦和手機的時間，可能遠遠超過10小時以上，所以本來在50到60歲較多人患上的乾眼症，現在不少年輕人已經有相關症狀，有乾眼症狀的人除了滴眼藥水和求醫，也可多吃對乾眼症有改善的食物，作為日常保養。眼睛是靈魂之窗，要好好保護，老了眼仔仍然可以精靈！相關文章：眼晴常有異物感？ ｜ 你可能患上了乾眼症！開心果奶｜低調的植物奶 卻含大量護眼原素 對乾眼症有益處的食物Omega-3脂肪酸 ...
2023-10-17
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