艇仔粥

卡路里計算 粥品篇|港式粥暗藏脂肪陷阱越食越肥 幾款粥卡路里超過一碗飯

減肥中想食得清清哋,好多時都會選擇食粥,以為米少水份多就可以瘦身?但其實不同材料的粥,卡路里可以差很遠!當一碗飯(約160克)有280卡路里,但其實一碗皮蛋瘦肉粥已可達 260卡路里,感覺可能還不夠白飯飽肚!可能要另外要叫個豉油皇炒麵,那一餐卡路里已超過1000!最後可能得不償失。 粥品暗藏高卡是因為如及弟粥的材料有豬心、豬潤和豬粉腸,全都是高脂食物,也有如炸花生、切粒油炸鬼、肥豬肉等細細粒「唔...

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