空中瑜伽

【介紹8種熱門瑜伽】邊飲酒邊做瑜伽都得?

瑜伽已成香港女士最熱門的運動,瑜伽亦從以前只有簡單幾種,至近年亞洲已引入很多不同種類的瑜伽,例如空中瑜伽、陰瑜伽、流動瑜伽,甚至邊喝紅酒邊做瑜伽的「紅酒瑜伽」!每種瑜伽都有不同的針對性功效和特點,GOODEAL為大家整理了幾種熱門瑜伽種類,方便大家選擇適合自己的課程! 1.哈達瑜伽(Hatha Yoga) 哈達瑜伽是最普遍的瑜伽,也是歷史最長的瑜伽,延伸的瑜伽種類都是重視體位,強調的是動作...

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