GOODEAL 早早鳥

從嬰兒哇哇落地一刻開始，就是爸爸媽媽失去自由的噩夢。兩公婆無時無刻照顧哭鬧的嬰兒，忙得天昏地暗，還有什麽個人時間？連睡覺時間也沒有，更何況是夫妻性生活。   很多夫妻生下孩子之後，性生活的頻率和質素下降，敲響了無性婚姻的警鐘。男士們紛紛抱怨，老婆生仔之後，常常拒絕做愛，心裏十分難受。爲什麽產後媽媽不願做愛？以下從生理和心理兩方面分析成因，並提供解決方法。    生理因素    1.生理痛...

不少人認為產後婦女才會患上腹直肌分離（Diastasis Recti），因懷孕令腹部筋膜鬆弛、子宮脹大，但其真有啤酒肚的男士都有機會患上，除了有礙觀瞻，腹直肌分離也會影響日常生活，因為腹肌和腹壁缺乏支撐，日常很多動作變成以其他身體部位作支撐力而造成腰痛或背痛，甚至患些小腸氣。 但怎樣才為之腹直肌分離呢？各位可做一些測試。 先平躺在地，彎起雙膝，然後提起頭和肩胛骨做類似Sit Up的動作，用手指...

脫髮問題不單困擾男士，其實不少年輕女士都受脫髮困擾，尤其產後脫髮，頭髮大把大把的掉落，令忙於照顧新生嬰兒的媽媽們更是沮喪。 其實產後脫髮十分普遍，孕婦懷孕時，因雌激素突然變多，此時頭髮會「爆發式」生長，但產後雌激素會減少，加上產婦可能過於操勞，令頭髮急速掉落，雖然脫髮情況會慢慢改善，但亦有調理方法，可幫助頭髮加快生長。 1.吃蛋白質食物  頭髮主要就是由蛋白質構成，蛋白質不足就很易造成脫...