抱石
好去處
暑假好去處|全港4間攀石場舉行「全港抱石日」 提供免費攀石抱石新手班
暑假踏入尾聲,同仔女係咪每個星期都出去玩?暑假最後一星期要好好把握,可以去試下免費攀石!為迎接9月舉行的兩項運動攀登界賽事 ─《香港抱石錦標賽2023》及《亞洲盃(抱石)2023》,中國香港攀山及攀登總會有限公司,將於8月26及27日(六及日)舉行「全港抱石日」。分別有4家位於荃灣、沙田、牛頭角的攀石場,免費提供新手抱石班讓市民可於兩項大賽前一嘗抱石體驗,費用全免,先到先得,8月23日前可於此處報...
2023-08-17
健康
攀石抱石注意 | 初學者如何避免受傷
近年香港又流行起攀石和抱石,新開了不少室內攀石場,雖然兩者看似都是「攀爬」,但實際上也有些分別,初學者要注意的地方也有不同,想避免受傷,去玩時要留意以下幾點。 攀石攀石比抱石高很多,一般最少也由10米開始﹐不設上限,室內室外都能進行,攀爬時必須綁上安全帶,一般的裝備包括攀石繩索、頭盔、安全帶、攀石鞋、攀石鎂粉等,而且需要兩人一組,其中一人在下面作防護,攀石較集中訓練耐力以及下肢力量。 抱石 ...
2022-07-07
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