夏威夷

萬能養生食物 盤點10種有益堅果 降血脂 防心血管病 防癌 抗衰老

堅果是著名的超級食物,當中的含有的豐富油脂,主要是單元不飽和脂肪酸,對於降血脂及減少心血管疾病十分有益處。不過不同的堅果,好處也有點不同,一起來看看10大有益堅果吧! 10大有益堅果1.杏仁杏仁含有豐富的維他命E、不飽和脂肪酸和纖維質,有助於控制血糖和膽固醇,幫助減少壞膽固醇,保護心臟健康,肥胖人士食用杏仁配搭低卡飲食,可有效降低血壓。 相關文章:【植物奶】一文看清杏仁奶的好處壞處! ...

【Poke Bowl大熱】秘製醬汁+魚生飯成健康潮流之選

每隔一段時間香港就會流行新的飲食潮流,近年大熱之一是來自夏威夷的Poke Bowl,其類近魚生飯的製作,中間的醬汁卻是每間店秘製的,亦會加入很多特別口味的材料,有點像「日式車仔飯」,GOODEAL為大家介紹一下吧! Poke在夏威夷語中有切塊的意思,讀音是「Poh-Keh」,至今其實有超過百年的歷史,早期夏威夷漁民會將新鮮漁獲切成小塊,伴海鹽、海藻等一起進食,至今的Poke Bowl餐廳都有...

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