GOODEAL 早早鳥

<p>美國保健食品品牌GNC於今個星期六、日（6月1、2日）大派GNC維他命D-3產品，有需要人士記得留意了！<br /><br />6月1日及2日，「GNC流動健康加油站」會遊走港九新界多個地點，為大家提供免費的A.I.健康掃描體驗，完成健康掃描後更免費可獲得GNC維他命D-3一樽(價值$109)及$20購物優惠券！名額共6,000份，數量有限，送完即止。&l...

<p>同媽媽慶祝母親節，始終都要一個靚靚蛋糕打下卡，不過為媽媽身體著想，母親節蛋糕可能需要低糖、純素等選擇，市面中都有不少蛋糕店出品的母親節蛋糕既漂亮又健康，來看看吧！<br /><br /></p> <hr /> <p><strong><span style="font-size: 18pt;...

冬去春來，凍完又來到春天，今年更比往年熱得快，春天令人特別疲倦，出現「春困」現象，好像懶起床、精神散渙、集中力不足等，因為春天天氣回暖，新陳代謝加快，氧氣消耗也加快，大腦未能適應突然的變化，令人變得懶洋洋經常犯睏。而且由冬至春，早晚溫差大，容易導致高血壓，增加中風的風險，尤其本身患有心血管疾病的人，普遍都有血管硬化問題，如果血液循環不好，就會感到睏倦，一旦控制不好，就可能出現中風危機。想在春天保持...

在數健康食物時，蕃茄無論在甚麼營養比較當中，都一定位列十大，可說是超級食物，不過蕃茄生吃和煮熟來吃，營養也會有所不同，究竟分別在哪呢？GOODEAL也為大家帶來4個生熟蕃茄得食譜，補充營養之餘，也可吃得滋味！ 蕃茄的基本營養 熱量 18 卡 碳水化合物 3.89 克 蛋白質 0.88 克 脂肪 0.2 克 膳食纖維 1.2 克 ...

心臟病是全球人類的頭號殺手，如何預防心臟病是不少中年人甚至年輕人的課題，哈佛醫學網就列出了預防心臟病的10項原則，不再只列出特定食物，各人可按自己的生活模式去編定飲食習慣和計劃。 哈佛推薦心臟健康飲食原則1.平衡卡路里攝取因為體重增加是引致心血管疾病的危險因素，要將高卡的食物如快餐的量減少，騰出空間讓給健康的蔬菜或白肉，也要檢討進食量是否有過量情況。哈佛推薦心臟健康飲食原則2.多吃各種蔬菜及...

随着年齡增長，尤其40歲開始，眼睛的健康就開始退化，有不少人會患上「飛蚊症」，究竟「飛蚊症」的症狀如何看得出來？是否「冇得醫」？成因又是甚麼？GOODEAL為大家整理一下飛蚊症這個病症的重點！ 飛蚊症是甚麼？ 飛蚊症（Floaters）是一種常見的眼睛疾病，也被稱為「飛蚊症狀」，屬於自覺症狀。 它通常表現為在視野中看到飛舞的小點、線或其他形狀的物體，這些物體看起來似乎在眼前漂浮或飛行...

近年流行生酮飲食，減少澱粉質減重特別快，但外食很少餐廳能滿足生酮飲食者完全沒有澱粉質的需求，而且生酮飲食給人印象是肉類和沙律都要優質材料，價錢比較貴。但中環最近開了一間價錢相當親民、以蒟蒻麵及蒟蒻飯為主的餐廳「五感日常」，以平實價錢都可以保持健康和吃得美味！「五感日常」的主食有蒟蒻麵及蒟蒻飯，當中最基本的「健康五目蒟蒻飯」，參考日本營養豐富的五目飯，將紅蘿蔔、牛蒡、油揚、香菇與蒟蒻飯一同炒勻，低卡...

植物奶當中，花生奶可算是另類之選，因為市面上的花生奶為增添風味，都會加入糖等調整味道，而花生奶屬於油脂類植物奶，脂肪含量高，故100ml含糖花生奶，卡路里已高達110左右，比全脂牛奶還要高，不過另一方面，蛋白質在植物奶而言也算高，100ml花生奶含有3.5克蛋白質，以下是花生奶的一些優點和缺點，減肥或補充營養前，都要留意了！ 相關文章：植物奶比較｜最齊全熱量 蛋白質 脂肪比較表 花生奶好處...