8杯水
健康
每日一定要飲8杯水？｜湯可以當水飲嗎？2分鐘睇晒原理
一天要喝8杯水，似乎是金科玉律，究竟是來自甚麼原理？湯水奶茶之類，又可以代替水嗎？來探討一下吧！ 8杯水原理 每天要喝8杯水的原理，其實是來自每消耗1卡熱量，就需要1cc的水的原理，以平均每人每日2000卡熱量飲食計算，1杯水容量是240cc，8杯水就是1920cc，那每天喝大約8杯水，就可以幫助消耗約2000卡的熱量。 食物也含大量水份 但其實我們從飲食上，都能攝取很多水份，如蔬菜就...
2022-10-17
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