暗瘡問題不單是年青人才有，除了有礙觀瞻，有些人反覆在同一部位生暗瘡，可能是身體某部位出現問題的徵兆，知道暗瘡對應位置病因對再對症下藥，方為上策。GOODEAL為大家簡單整理了14大不同暗瘡部位的成因及解決方法，希望大家都有白滑靚皮膚。
1.部位：額頭
成因：心火旺盛
額頭簡直是暗瘡重災區，因為額頭生暗瘡，代表肝臟已經積累了過多毒素，都市人經常捱夜，作息不定時，讓肝臟負擔很重，同時脾氣和情緒也較差。
解決方法：肝臟的排毒時間為晚上11 時至凌晨1時，如果這段時間未能休息，額頭就很容易「爆瘡」，故早點上床睡覺，才是醫治額頭暗瘡的好方法。
2.部位：眼簾、眉弓
成因：腎臟功能失調
眉弓和眼簾的位置生暗瘡不算很常見，有可能是患者經常發怒、喜重口味食物、吸煙、嗜酒等。
解決方法：應該多多喝水，減少飲用刺激性的飲料如咖啡因、酒精和含糖飲料，有助於改善症狀。
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3.部位：左臉頰
成因：肝火旺盛
經常在左臉頰生暗瘡，很大可能是肝排毒功能下降，血液循環出現問題，令毒素積聚過多。
解決方法：多注意休息時間，肝臟最佳排毒時間為凌晨1時至3時，這段時間應該熟睡，才能保持肝健康。
4.部位：右臉頰
成因：肺火上升
中醫角度右邊面生暗瘡，是對應肺部，有機會是肺火上升，通常伴隨症狀是喉嚨乾燥，會有咳嗽及痰，要看看是季節轉換還是食物引起。
解決方法：多飲清潤飲品，潤肺來說以百合最好，也要避免再吃上火食物，打邊爐和BBQ等也盡量減少。
5.部位：鼻
成因：肺熱、胃火過大
鼻是十分常見的出暗瘡部位，如果周邊經常反覆出暗瘡或出現油脂粒，可能是脾胃出現問題，胃火過大或消化不良；亦可能是肺經鬱熱，經常吸煙，也會同時有喉嚨乾澀和容易咳嗽的情況。
解決方法：減少吃刺激性食物，如打邊爐及雞煲烤魚之類，免得胃火上升；另外宜飲用枇杷清肺飲，可治肺熱咳嗽，對治療暗瘡有莫大好處。
6.部位：唇上、人中
成因：腸熱
人中位置生暗瘡非常礙眼，而且通常非常疼痛，其實這可能代表你的腸臟出現問題，同時也會出現便秘問題，可能平日以濃味飲食為主，導致腸熱問題。
解決方法：飲食要以清淡為主，多進食高纖食物，促進腸道蠕動，幫助排走宿便。
7.部位：下巴
成因：內分泌失調
女性特別多在下巴生暗瘡，尤其經期前，因為體內激素分泌異常旺盛，令油脂分泌增加。
解決方法：女性平日少吃生冷食物，經期前飲食盡量清淡，可飲用玫瑰花茶，疏肝理氣，調節好身體分泌平衡，下巴就不會那麼容易生暗瘡。
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8.部位：頸
成因：荷爾蒙失調
若果頸部生暗瘡，可檢查自己的頭髮是否不乾淨，有過多的油脂或汗水殘留，令皮膚受到感染。但如果頭髮有保持乾爽，頸部的暗瘡依然不斷翻發，那就極有機會是荷爾蒙失調了。
解決方法：可嘗試先戒糖和戒奶，看有否改善，若果仍未解決，可找醫生進行荷爾蒙測試。
9.部位：胸前
成因：飲食不良
胸口生暗瘡不常見，通常比較頑固，在中醫角度，胃經在胸部，所以胸口生暗瘡很可能跟不良飲食習慣或食物敏感有關。
解決方法：可戒吃濃味及辛辣食物，多喝溫熱飲料解胃不適。
10.部位：背部
成因：壓力過大毒素積聚
背部是經常生暗瘡的部位， 很多時是因為出汗後清潔不足，殘留皮脂分泌感染皮膚，但同時排毒功能欠佳都會引致暗瘡，過大的壓力就會令到荷爾蒙分泌失調，令油脂分泌增加，可能連油脂腺較少的地方都會生暗瘡。
解決方法：運動既可以排解壓力，又可以排汗及增加血液循環，有效排走毒素，當然做完運動之後，要把身體抹乾淨，才有效帶走細菌不會感染皮膚哦～
11.部位：肩膊
成因：毛孔堵塞
肩膊部位一般來說極少生暗瘡，如果真的長出暗瘡，很大機會是因為毛孔堵塞，所以日常清潔特別重要，尤其運動之後。而某些長期服用藥物的患者，也有可能會在肩膊生暗瘡。
解決方法：夏季時勤換衣服，日常清潔用溫和的沐浴露來去角質。
12.部位：手臂
成因：毛孔角化或缺乏維他命
有不少人的手臂上，都長滿了紅色點點，那些未必是暗瘡，而是患上過敏性皮炎或毛孔角化，令蛋白質積聚堵塞毛囊，另外也有可能是身體缺乏維他命所致。
解決方法：檢查家裡的沐浴露、洗衣粉等是否有致敏和刺激成份，平日身體多塗保濕乳液。另外亦可多補充維他命A、D、K2，或直接求醫進行檢查，針對性補充維他命。
13.部位：肚
成因：衣服太緊或血糖過高
肚子是極少生暗瘡的部位，因為附近的皮脂腺很少，一般也不會分泌油脂致生暗瘡，有機會是衣物過緊引致，如果跟衣著沒關係，也有可能是血糖過高令油脂分泌旺盛。
解決方法：改穿寬鬆衣服著為主，情況持續建議找醫生檢查。
14.部位：臀部
成因：久坐或消化系統不良
甚多人在臀部生暗瘡但又羞於啟齒，城市人長時間在辦工室工作久坐不動，下半身血液循環不佳，令毒素滯在某一部位。另外亦可能經常飲用冰冷飲料、精糖及奶製品，令消化系統負擔過重而出現問題引致暗瘡。
解決方法：在工作時可以的話多走動，增加下肢的血液循環，亦要改變飲食習慣，避免常喝冰凍飲料，睡前亦可補充適量的益生菌，增加腸臟蠕動。
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