健康

代餐減肥|一文睇清代餐優點缺點 點樣揀適合自己嘅代餐?

減肥是不少女士的一生課題,尤其不喜歡運動的女生,總是會從食方面著手:節食、斷食、小食多餐、代餐等等,無非都是為減磅,當中不少人會選擇代餐,究竟代餐對減肥有作用嗎?來探討一下吧! 代餐是甚麼?代餐(Meal replacement)是一種預先準備好,用來取代正餐的食品,並同時減少每日攝取的卡路里,從而達到減肥效用。而代餐通常是粉末、液體、奶昔、殼物、果汁等形式製作,易於攜帶,方便使用。代餐食品...

夢幻蝶豆花 | 美白抗氧化又預防心血管疾病 但呢2類人忌食!

近年在香港的Cafe流行起蝶豆花飲品,夢幻的紫色加上冰塊產生的漸變效果,效果夠晒打卡,而且含多種營養,不過原來不是人人都啱飲,外出用餐要多多注意啦。 蝶豆花(Butterfly pea)是甚麼? 蝶豆花是一種來自熱帶和亞熱帶地區的多年生攀援植物,屬於豆科植物。由於花朵形狀像蝴蝶展翅,花瓣呈現深藍色、粉紅色、白色等多種顏色,並且有明顯的斑點、條紋和花紋,十分漂亮。 ...

大熱抗衰老產品NMN |富豪的長生不老藥?上千元起跳但沒FDA認證?

不少人的願望是保持年輕,市面上的保養產品五花八門,每年都有不同產品推陳出新,但去年至今最多人談論的抗衰老藥物,肯定是NMN,近來NMN產品更不斷賣電視廣告,而且售價千元起跳,比起普通保養藥物價格貴很多,究竟有何特別? NMN-富人的不老仙丹?網上有不少內容,指富豪巴菲特、Amazon的始創人貝佐斯都是NMN用家,甚至說香港富豪李嘉誠看好NMN產品的前景並投資相關產品,惟找來找去,都沒有相關有...

【濕疹治療】轉季濕疹翻發好辛苦?一文睇清濕疹成因及預防方法!


天氣時寒時熱,季節交替都是令濕疹「翻發」或惡化的日子,令濕疹患者好不苦惱,究竟濕疹有沒有預防方法?有甚麼治療方法?GOODEAL為大家整合了濕疹的成因、治療和預防方法,幫你舒緩皮膚問題! 濕疹的症狀 1.皮膚紅、癢、乾燥:濕疹患者皮膚通常會變得非常乾燥、痕癢和發紅,尤其是在患處長時間摩擦或刮擦後,症狀會變得更嚴重。 2.起水泡:一些濕疹類型可能會形成小水泡,這些水泡通常是透明的,但有時也...

消委會測試| 9款木耳/雪耳獲5星兼未檢出除害劑 附購買注意事項

消委會最近測試市面上28款黑木耳、白背木耳及雲耳,當中大部份結果良好,惟有4個樣本分別有防腐劑或除害劑超標,包括: 品牌 產品 檢出除害劑(毫克/公斤)  防腐劑二氧化硫(毫克/公斤) 總評 東方紅 古田中花雪耳 啶蟲脒0.51  10(超標) 3星半 價真棧 古田雪耳 啶蟲脒0.23甲胺磷0.05滅多威 0.4辛硫磷0.07炔蟎特0.12 ...

開心果奶|低調的植物奶 卻含大量護眼原素

介紹植物奶來到開心果奶了!開心果奶在植物奶家族來說,屬於低調的一群,卡路里每100ML有45卡,不算最低也不算太高,營養價值方面,一直以來不算突出,但其天然堅果香和甜味,還有出色的起泡力,代替牛奶沖泡Latte非常合適,今天就來發掘一下開心果奶的營養價值吧!相關文章:植物奶比較|最齊全熱量 蛋白質 脂肪比較表 1. 明目效果  開心果奶含葉黃素與玉米黃素,這兩種營養對於預防眼睛病變均十分有...

消委會測試 |邊款漱口水最「揦」? 破解漱口水7大迷思

消委會第554期《選擇》月刊製作了有關漱口水的專題,在市面購買了32款漱口水,發現所有樣本標籤資料並不理想,逾半樣本(17款)未有提供完整建議和使用指引。消委會亦比較了樣本的刺激程度,當中日本的MONDAHMIN的「MOUTHWASH EXTRA MINT」及李施德林LISTERINE的「全護配方漱口水 TOTAL CARE MOUTHWASH」辣感最高,但消委會指出,漱口水的刺激感與其殺菌效能無...

晚晚捱夜睇波搞唔掂?補充呢5種營養 明目驅疲倦

世界盃就快到尾聲了,係咪日日捱夜睇波搞到冇晒精神!?捱夜傷身又會加速皮膚老化,令身體負擔好重,可能連放假都精神恍惚,除了補眠,GOODEAL介紹你多食呢幾種食物,補充營養素可以減低捱夜帶來的疲勞,幫助恢復元氣。 捱夜回復營養素1.色胺酸人體一種必需的胺基酸,是大腦製造血清素的原料,血清素功能是讓人放鬆、心情愉悅,可以引發睡意,而乳酪、牛奶、芝士等乳製品、堅果類、納豆、豆漿等大豆製品以及香蕉,...

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