健康

【秋冬鼻敏感】唔想狂流鼻水 4大類食品吃不得!

不少人在轉季時,都會出現不停打乞痴、流鼻水、鼻癢、鼻塞等問題,這些都是鼻敏感的徵狀!其實鼻敏感是鼻腔發炎病症的其中一種,由致敏原引起,好像塵蟎、灰塵、動物毛屑等污染物,都可引致鼻敏感,而有些食物,其實會令鼻敏感情況更嚴重,就是含高「組織胺」的食物了! 組織胺是人體正常產生的一種化學訊息物質,如果免疫系統遇上潛在的過敏原,免疫細胞會生產組織胺,並釋放到血液當中。當身體釋放組織胺,可能會導致痕癢、流...

牙刷要幾耐換一次?冇岔毛唔換得唔得?|附選擇牙膏竅門

是否有看過長輩家中的牙刷已刷到「開花」仍未更換?但牙刷的狀態還好,就是否一直不用更換?其實醫生都會建議最少3個月就更換一支新牙刷,因為放在廁所的牙刷所滋生的菌量,可能比廁所水還髒! 廁所浴室易生細菌 一般牙刷都會放在廁所浴室等位置,這些地方長期潮濕,容易滋生細菌,如果是放在馬桶旁邊,沖水時的細菌更可能沾到牙刷。而每人口腔中都有細菌,牙刷長期也接觸細菌加食物殘渣,跟口腔互相「污染」,細菌更加...

抗生素知多少|抗生素有甚麼副作用?為何會出現抗藥性?

常說抗生素不能亂吃,又一定要依療程吃完,其實究竟甚麼是抗生素呢?它治療疾病的原理是甚麼?GOODEAL跟大家一起來探討一下。 細菌與病毒 要認識抗生素,首先要分清細菌和病毒,細菌是獨立繁殖的微生物,病毒的體積比細菌更少,但需要依賴其他「宿主」的細胞去繁殖,兩者引致的疾病不同,治療的方法也不同。 而抗生素是用來治療細菌感染的藥物,用以破壞細菌的細胞壁殺死細菌,阻止它的繁殖,但對於病毒感染的疾病...

好痕呀!|推薦5樣「秋天食物」 滋潤下皮膚啦!

秋風起!皮膚立即Feel到!因為明顯變乾,要內在補補水了!尤其女生,身體水份不夠,面部缺水特別顯老!除了喝水,不少食物都可以滋潤皮膚,享口福之餘又有營養呀! 香蕉 香蕉是超級有營養的食物,富含豐富維他命A、B、C、D、核黃素、銅、鋅、鐵、鎂、鈣、鉀、磷、膳食纖維等等等等,而這些營養都可為皮膚補濕甚至抗皺,多吃可以令皮膚回復光澤,它的膳食纖維可以帶走毒素,維他命C則可以保護皮膚細胞避免氧...

每日一定要飲8杯水?|湯可以當水飲嗎?2分鐘睇晒原理

一天要喝8杯水,似乎是金科玉律,究竟是來自甚麼原理?湯水奶茶之類,又可以代替水嗎?來探討一下吧! 8杯水原理 每天要喝8杯水的原理,其實是來自每消耗1卡熱量,就需要1cc的水的原理,以平均每人每日2000卡熱量飲食計算,1杯水容量是240cc,8杯水就是1920cc,那每天喝大約8杯水,就可以幫助消耗約2000卡的熱量。 食物也含大量水份 但其實我們從飲食上,都能攝取很多水份,如蔬菜就...

十大鈣質蔬菜|最高鈣蔬菜 一種菜食100克已達一日人體所需!

鈣質是人體所需的重要營養,亦是骨骼成分之一,人體若果缺少鈣質,骨質密度會減低,會導致骨質疏鬆、骨折等。人體一天需要的鈣含量是1000-1200mg,不少食物都含高鈣,如牛奶,但喝太蛋會變胖,亦有不少高鈣食物鈉成份也很高,所以從蔬菜中吸收鈣質,會比較有營養呢!一齊來看看十大高鈣的蔬菜排名吧! 相關文章:【十大蛋白質食物】邊種天然食物蛋白質百分比最高?  *以下蔬菜以每100g計算 ...

想排便暢順?|2分鐘搞清酵素和益生菌分別

時下都市人吃的保健品越來越多,關於腸胃的更多不勝數,一直流行吃的益生菌和酵素,其實有甚麼分別呢?是否只是商人們巧立名目想「賺多一浸」之舉?GOODEAL今次為大家拆解一下。 酵素及益生菌的分別 酵素及益生菌,其實都是幫助消化機能的元素,但酵素是蛋白質,益生菌是微生物,兩者可以看成一個踢「上半場」,一個踢「下半場」的選手,合作之下整個消化過程就更順利。 上半場的酵素,可以想像成就像用一把刀幫你...

【缺鐵會變笨】食齋補唔到鐵?留意呢3類補鐵植物性食物

貧血在香港不罕見,捐血者當中有超過20%的人不適合捐血,當中六成是因為血紅素過低,而血紅素低的主因就是缺鐵。鐵在日常生活當中十分重要,如果身體缺乏鐵質,嚴重可以造成認能力下降!而一般來說,成人男性一天需要吸收10毫克的鐵,成人女性則是15毫克。 缺鐵症狀 1.貧血 缺鐵會令身體無法製造血紅素,造成貧血,血流經的面部和手掌等,都會變得十分蒼白。 2.掉髮 頭髮能顯示身體很多毛病,如...

如果有其他優惠資訊,歡迎電郵至GOODEAL報料

限時優惠 盡在您手!!

進入新時代 優惠手快有手慢無.

iOS Download Google Play Download